如何控制自己的梦想

清醒梦又称清醒梦，是指你在梦中能保持清醒，知道自己在做梦。

有些人在做梦的时候突然醒来。当他们知道自己在做梦时，他们就能控制自己的梦。这是一个清醒的梦。

在清醒梦中，你可以自由控制自己的行动，也可以随意控制梦的内容，甚至梦中的其他人也完全被你控制。

一些研究人员还指出，清醒梦实际上是伪装的体外现象。因为大部分人不相信没有自己的身体也能动，所以在心理上将自己的出窍伪装成一场梦，梦里的背景、人物、事件都像梦一样不真实。做清醒梦的人比真正的灵魂更迷茫。

做梦的时候会“控制”梦境，但是不知道如何主动控制梦境的发展，也从来没有真正成功过...我的控制很简单。首先我可以凭感觉分辨这是梦还是现实，然后我就可以分辨这是噩梦还是好梦。如果我有一个好梦，我就坚持做下去。如果是噩梦，我会试着叫醒自己。比如我在梦里做了对自己不好的事，就是控制自己伤害自己，把自己逼出梦。我记得我第一次用这个方法醒来的时候，从那以后就一直在尝试和测试...

可惜我现在很少做梦。恐怕我两个月才做一次，如果是噩梦，我会想办法马上摆脱...我可能很难接受其他的灵异现象，但我觉得控制自己的梦还是有说服力的。

按照我个人的观点，梦境控制可以分为三点:分辨梦境——控制自己——控制梦境。

其实做梦的时候，区分梦境和现实是很简单的。我知道做梦的感觉很特别。当我身处其中的时候，其实很难说服自己这不是梦，总是被梦影响，以至于心被梦控制。举个例子，如果在梦里发生了非常危险的情况，我睡觉的时候呼吸会非常急促，醒来的时候会大汗淋漓，这其实是受到了梦里情况的影响，然后自然让生理产生反应。但是，当这个噩梦发生的时候，我相信很多人都很害怕，但是却无法阻止(原谅我用这个词)。自然，他们就跟着这个梦想，继续发展。他们控制不住自己，往往要到最惊心动魄的时候才醒过来，所以那时候你的精神状态会很糟糕。

如何快速分辨这是不是梦？你必须回忆真实情况和你遇到的情况之间的区别。比如你看到路面是弯曲的，也就是应该是静态的东西是动态的，那么这一定是梦(看科幻电影的除外...)，还有~你一定要说服自己这是一场梦！

当你确定这是一个梦的时候，你要继续努力让自己不被梦的情境所干扰，告诉自己这不是真的，这只是一个梦，没什么大不了的，然后努力摆脱这个梦。在这里，我想指出的是，摆脱我的方法是在梦里控制自己不伤害自己，比如我会在梦里撞到一个物体，或者在梦里用什么东西打自己(请不要模仿，因为如果你是梦游的话，可能真的会成真。我最推荐的是，试着去攻击梦中看起来像KB的东西。个人认为，在梦中攻击看起来像KB的东西是很有挑战性的。如果你梦见一个鬼在追你，那么你就应该直接攻击它，用你最有威胁的方式攻击它，往往你就会从中走出来。有些情况下会有朋友问，梦里动不了怎么办，怎么伤害自己，怎么攻击那些KB的东西？我也遇到过这种情况。在很多噩梦中，想动却动不了，又动不了~ ~那么还有一种方法可以让我的心灵平静下来，直视我的梦，用一种近乎轻蔑的态度去看那些KB的东西。这个不难。只要通过各种心理调整确信自己是在梦里，就没什么好怕的。这是一个梦，这只是一个梦。

有很多梦和现实不一样的特殊感受，一时半会儿描述不出来。其实我觉得关键是不要轻易被梦想控制，而是要努力控制自己。虽然从梦境中走出来可能不容易，但是一定要努力说服自己，确定自己的真实环境。这些必须不断尝试。在这之后，.....> & gt

如何控制我的梦？你问对人了。现在我每天晚上都用这个能力。太酷了。

控制梦境的关键在于，当你在做梦的时候，你知道你在做梦。那就行了！

下面给大家介绍一些方法。

第一，经常问自己“我现在是在做梦吗”？白天清醒的时候，你很容易从外界环境中找到自己不是在做梦的线索，然后提醒自己:“下次我做梦的时候，一定要知道自己在做梦。”养成习惯后，你在做梦的时候，可能会因为“我现在是在做梦吗”这个问题而“知道自己在做梦”。

第二，当你早上或半夜从梦中醒来时，通过想象让自己立刻“回到”那个梦，并提醒自己:“下次我会记得我在做梦。”

第三，每天晚上睡觉前，想象自己已经开始做梦，闭上眼睛，在脑海中想象那些场景。一般来说，飞翔的梦，是常见的典型梦之一，相对容易操作。所以，最好集中精力做飞翔的梦，闭着眼睛躺在床上，在心里重复下面的句子:“今晚我要飞翔！还能保持清醒，想象那段愉快的旅程。”

第四招，在有了明确的飞翔梦之后，慢慢地，系统地“编排”出更复杂的梦。

你如何控制你的梦想？世界上没有好的方法，但是有研究。下面简单介绍一种心理现象的新解释？知觉成长模型第十五章第五节控制梦的实验内容如下，供参考。

控制梦的目的应该是让人过上更健康更幸福的生活。总结一下，就是想办法消除不愉快的梦，尤其是噩梦的干扰。而且希望每个夜晚都有愉快舒适的梦相伴。我来分析一下以上控制梦境的方法，希望能找到一些规律。

一、安全感——基因需求

安全感是人类遗传的需要。

当人被噩梦困扰时，任何能提供安全感的方法都是有效的。如果听着母亲的催眠曲，孩子会安然入睡；当带着梦想的孩子醒来时，母亲温柔地说:“妈妈在你身边，不要害怕。”很有效；佛教和道教的符咒能给信徒很强的安全感:强大的保护神在保护你，没什么好怕的！当安全感增强后，恐惧感就会减弱甚至消失，噩梦也就能真正消失。

第二，信仰的力量

不言而喻，宗教和迷信的精神力量只能对信徒起作用，对无神论者和异教徒毫无作用。所以，我们不能站在自己的立场去检验各种宗教、各种人的一些方法，也不能因为我们的反复检验无效，就否定他们方法的有效性。

第三，意志的力量

《森之梦意志控制法》充分体验了意志的力量。看来每个人控制梦境的方法也要从意志开始。勇敢坚强的个性不是一句口号。如果在梦里注入强烈的元素，那么那些虚幻的不好的东西就会被打败。

第四，理性的作用

《森梦意志控制法》也充分体现了理性的力量，既有成人生活的理性体验，也有集体智慧。

动词 （verb的缩写）环境的作用

这里的环境是指你入睡时的环境，对睡眠有影响。这个问题之前已经讨论过了，这里不再赘述。

第六，脱敏

森氏家族的人在互相交流自己的梦境时，如果是噩梦，经过多次回忆、描述、讨论甚至描述、向多人求教，这个过程本身就有脱敏效应。

七、建立兴奋优势。

“白天思考，晚上做梦”、“希望做梦”、“焦虑做梦”、“剧烈运动后做梦”等等，都是因为建立了一个优势的兴奋点，入睡后储存的兴奋能量从这个兴奋点扩散出去，所以梦就出现了，而这些梦大多都与自己错过或所在的兴奋点的内容有关。无论道家、佛家，还是“森氏梦会控制法”，你想梦到谁，就能梦到什么，这真的是基于生理的。

八。含义

暗示主要是通过别人给的信息，主要是口头信息，建立一个对抗噩梦的良性区域。当然，建议区也可以间接建立，也可以依托自己的协会建立。例如，一位母亲给一个经常做噩梦的孩子带来一件玉器、一个护身符或一个十字架。孩子没有提问，母亲也没有说话。但是孩子可能会这样想:这个东西一定有神奇的作用，一定对我有保护作用。我应该什么都不怕，一切都会好的。这就是间接暗示，于是害怕做噩梦的想法(这种想法是一种兴奋的能量储存点，睡觉后容易导致做噩梦)消退了，一个“奇迹”真的出现了。

暗示还与上述的安全感、信念、理智等因素有关，需要具体情况具体分析，才能确定是哪些因素在起作用。

九、消除致病因素

1.改善睡眠环境:良好的睡眠环境有利于良好的睡眠，不良的睡眠环境可能会被编程到梦境中，从而产生噩梦。

2、良好的睡姿:不要睡觉，不要让手、脚和物体压迫心肺，否则可能会做噩梦。

3、保持平常心:从小养成乐观、随和、宽容、谦虚的性格，是健康的秘诀之一，同样适用于应对噩梦。

4、转移注意力:抛开一切不幸和烦恼，可以采取转移注意力的方法，主动忘记。如果你和某人聊天，听音乐，散步，回想快乐的往事等等。，有助于主动压抑不良情绪，转移注意力。

5、保持兴奋:面对噩梦，可以采取“森氏梦会控制”的方法来解决。

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如何控制自己的梦想首先，你能意识到这是你的梦想吗？

如何控制梦境是可以的。我经常做这样的梦，我还为它写日记，准备编一本小说，因为每隔一段时间做这样的梦，剧情就和上一个有关联，你可以在梦里体验不一样的生活~

但是你不能控制这个梦，因为你不在那里。你只是让你的脑电波穿越了一个新的维度(第五维度，我还在研究这个维度，爱因斯坦在他的相对论里说世界是在思考的，但是前段时间英国科学家初步证实了第五维度的存在，所以我就不多解释了)，然后和另一个世界的你同步，所以你看到的其实是另一个世界的你，也可以说是你的灵魂。

在梦里你只有视觉和听觉，所以即使同步也不会获得控制权~

当然这涉及到人的八感~

永远记住，梦里不要想太多，你不在，你只是个旁观者，梦里的一切都不会受你影响~

而你熟练之后不睡觉也能做这个梦。我可以在家里午休的时候进入这个梦境，听到客厅电视的声音。当然，这意味着你听不清梦里的事情~

想要经常做这个梦，只需要闭上眼睛，静下心来，引导自己的思维，但这只是开始。还没找到定位门后世界的方法~

危险~不会有，但是如果生活枯燥压力大，就会沉迷于梦境，醒着的时候精神也不会很好~

人能控制自己的梦吗？梦是可以控制的，但很少。

做梦的时候，你往往知道自己在做梦，你可以控制自己在梦里的行动，但你无法控制梦的转换。

梦是一种意识，有时候是一种象征，一种宣泄，一种安慰等等。所以一般来说，梦对你有好处。噩梦往往很难控制，这类噩梦的来源很复杂，疾病、吵架、电视电影，甚至还有超级丰富的想象力。

所以我的结论是，梦更容易被自己控制，因为梦往往是人们内心的一种安慰牺牲，是一种自我满足的方式。

关于梦想未来，不是不可能，只是发生的比较少。

其中一个理论是多空间理论，即你进入另一个时空，比你的时空超前一点，这样你可能会梦到未来，但概率极小，因为时空是无限的。

还有一种观点认为，你只是根据生活中的一些细节，在梦里提醒你而已。有时候可能会发生，比如你梦见有人背叛了你，偷走了你，重伤了你等等。，当然也有好的方面。但是这种事情也比较少见。