肾俞穴准确位置图及肾俞穴按摩方法

简单选穴:先找到12椎骨，再往下数突出的两个骨性标志，就是第二腰椎，肾俞穴位于棘突下缘旁的1横指处。

2肾俞穴的作用都分布在腰背部的膀胱经上，脏腑的位置基本对应相应脏腑的位置，肾俞穴的位置对应肾的位置，肾是肾之气进出的地方。因此，肾俞穴对肾脏的功能有着非常重要的保健作用。

肾俞的功效肾俞属于足太阳膀胱经，是肾的背俞穴。善于滋肾元素，藏精于肾，精血为生命之本。刺激肾俞穴可以促进肾脏的血液流动，改善肾脏的血液循环，达到强肾护肾的目的。具有滋阴填精、温肾壮阳、强身回阳、保养肾脏的功效。

4肾俞穴主要用于疾病1。肺主呼吸，肾主摄气，故该穴具有补肾摄气、止咳平喘的作用，是治疗肾虚哮喘的重要穴位。

2.腰为肾之府，此穴还有滋补肝肾、强腰止痹的作用。是治疗肾虚引起的腰膝疼痛的常用穴位。

3.刺激肾俞穴对小便不利、尿频、遗尿、遗精、阳痿、早泄、月经不调、痛经、头痛、头晕、耳鸣、耳聋、水肿、腰痛等疾病也有帮助。