中秋节除了赏月，你知道「用花养生」的知识吗？
秋天是桂花飘香的收获季节，但秋风萧瑟，昼夜温差大，气温忽冷忽热，外界的病毒细菌很容易侵入人体。如果平时不注意，就会生病，给身体健康造成很多隐患。中秋节快到了。如何才能在这个多事之秋健康稳定的度过，远离疾病？日常生活中有哪些方面需要特别注意？#中秋团圆# #清风计划#
1，关节疾病
秋季是关节炎的发病期，天气寒冷湿热，容易导致外寒内湿引起的关节痛。关节炎患者总会感到关节发冷、疼痛、酸痛等不良症状，尤其是在阴雨天气，关节炎疼痛更加剧烈，就像针灸一样，严重的还会产生其他复杂的炎症。
如果总感觉关节有不知名的疼痛，那么就要引起重视了。不要忽视身体带来的疾病信号，错过最佳缓解治疗期，任由病情肆意恶化。
我们需要去医院做定期检查。如果发现有关节炎的迹象，要及时配合医生进行治疗，把症状扼杀在摇篮里。
同时，对于关节炎患者来说，平时一定要注意关节的保暖，避免被冷空气侵袭，少碰冷水。但是有些家庭主妇不可避免的要做家务，所以我们可以带上橡胶手套，可以起到一定的保护作用。
关节炎会对我们的生活产生很多不良影响。平时需要多进行相关的康复锻炼，可以缓解关节疼痛。而且还能强健骨骼，有益身心健康发展。
2.胃肠疾病
一场秋雨一场寒，气温骤降，人们充分体会到了这场突如其来的寒冷天气的严重性。平时不保暖会引起腹泻等肠胃不适症状，给我们的工作生活带来很多麻烦。
肠胃病是秋季的常见病，主要是天气容易吃。虽然拉肚子不是什么大病，但是经常拉肚子会导致营养不良，长期拉肚子，身体处于崩溃状态，体质好的人也能挺过去。但对于一些体质较弱的患者，也会严重产生晕厥，严重威胁其生命健康。
人体受凉，容易导致腹泻。腹泻会导致肠道失水、缺水，严重时会出现缺水现象，对身体健康造成极大威胁。因此，做好秋季腹泻的预防工作，对于秋季养生尤为关键。
针对秋季肠胃问题，要注意日常保暖。平时为了美观，千万不要穿露肚脐的衣服。肚脐受凉是肠胃疾病的关键，不要风度翩翩，也不要健康。出门要时刻保持厚外套，根据天气情况随时增减衣服，及时保暖防寒。
这种方法对抵御秋季寒冷天气有很好的效果。同时，晚上睡觉的时候，一定要记得关好门窗，盖好被子，小心秋夜的凉风和寒冷，及时为我们的健康消除障碍。
3.口腔疾病
秋燥是一种因秋季感觉燥邪而引起的疾病。主要病原体从口鼻进入体内，病理状态通常从肺开始，容易引起上火的症状，因为秋季空气湿度扩散较快，容易使人体脱水，从而导致口腔疾病，其中口腔溃疡是上火最直接的表现。
口腔溃疡的直接表现就是在舌头上和口腔内部产生大大小小的各种溃疡伤口。严重的时候说话很疼，对我们的生活造成了非常不好的影响。口腔溃疡虽然不是什么大病，但如果经常反复，会随着患癌风险加重。所以我们需要早发现口腔溃疡，早治疗。
口腔溃疡的主要原因是辛辣饮食和天气干燥。所以在日常生活中，需要注意口腔卫生，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
秋季气候变化快，空气干燥，容易出现咳嗽等肺部疾病；秋季的冷空气容易让人生出“悲秋”的感觉，所以秋季养生的原则主要是滋阴润燥、生津疏肝。有些花在秋季前后盛开，非常适合作为时令保健品，可以安神、滋阴润燥、美容养颜，特别适合女性。
菊花
菊花是秋天的代表花，也是四君子之一。外形美观，香气淡雅宜人，具有疏风清热、清热养肝的功效。一般选用杭白菊或杭白菊泡茶，也可以用枸杞制成枸杞菊花茶，具有疏肝养血、润燥明目的功效。
桂花
桂花八月开花，香气浓郁，有健胃化痰、生津止渴的功效。秋季燥邪盛，易伤肺。经常服用桂花可以化痰，益肺。桂花可以和糯米一起做成桂花糕，也可以做成桂花酒喝。
玫瑰
玫瑰是女性的象征，外形精致，香气甜美优雅。它性温，温心活血，抚慰心灵，能抗抑郁焦虑，提高免疫力，调节内分泌，具有美容养颜的抗衰老作用。玫瑰每年春天开一次花，如果用糖和蜂蜜腌制成玫瑰酱，恰逢秋季食用；也可以每天用干玫瑰泡茶。
茉莉
茉莉花有一种安静的气味，可以滋润和美化皮肤，安神止咳。非常适合秋季食用。可制成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。，或浸泡人参泡茶饮用，以补气安神，理气和中，有助于睡眠和消化功能。
1.一定要去药店和药房买花。因为大部分的花都是可观的，可以食用的，药店卖的花也是可以食用的，所以要区分开来。
2.这些养生花大多指的是花蕾，因为花蕾含苞待放的时候最有营养。
3.在用花进行保健的时候，一定要记住，再好的花也是因人而异的，一定要根据自己的情况来用，一定要知道为什么，为什么要用好。
对于没有专业知识的人来说，最好不要把不同种类的花混在一起，很难掌握。
任何东西，再好，也不能用很久。中医认为，人体的阴阳始终处于动态失衡的过程中。如果长期使用某种保健品，可能会导致阴阳动态失衡出现较大偏差，损害身体。所以，如果你想长期、大量或者随意的喝花茶，建议在喝之前先咨询一下中医，看看自己属于哪种体质，这样就可以根据自己的体质选择合适的花了。