秋天是强身健体的好时候。秋季喝哪些茶可以强身健体？

秋天是养生的好季节，因为秋天没有夏天热，也没有冬天冷，所以这个季节是养生的好时机。有些人特别喜欢喝茶。如果你在秋天喝下面的茶，会有很好的养生效果。

玫瑰花茶。我们都知道玫瑰花茶的一些作用，玫瑰花有美容养颜的作用。很多女性特别喜欢喝玫瑰花茶。不管什么季节，他们泡茶时总喜欢扔两朵玫瑰进去。

其实这个习惯很好，女性要多喝玫瑰花茶。因为玫瑰花茶可以让我们的脸色更加红润，而且还有一些排毒的功效。如果女性长期饮用玫瑰花茶，可以看到我们的脸色特别红润润泽。

乌龙茶乌龙茶特别温和，不像红茶和绿茶那么浓烈。乌龙茶没有那么干那么苦，喝起来很舒服。特别适合在秋天喝这种滋补茶，而且乌龙茶还有另外一个作用，就是可以去除我们体内的余热，有生津补肺的作用。

菊花茶多喝菊花茶有清热解毒的作用。事实上，如果我们吃很多辛辣的食物，我们可以长期喝一些菊花茶。尤其是秋天，天气刚刚好，三五好友总喜欢吃火锅串串。

其实每次泡茶都不要太浓。太强的话会适得其反。虽然喝这些茶对我们有好处，但是如果扔的太猛，身体还是会受不了，尤其是菊花茶这种东西。