春季养生适合喝什么茶？
1，给大家的春季养生茶
适合所有人的春季保健茶:茉莉花茶
茉莉花茶，又叫花茶，是用茉莉花窨制绿茶而成的再加工茶。茉莉花茶在茶叶的分类上还是属于绿茶的。茉莉花茶可谓“嫩茶闻香，人皆赞其香”。事实上，茉莉花茶不仅香味诱人，还具有祛寒的作用，可以缓解我们早春的感冒，还可以提神醒脑，消除春困的习惯。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，祛湿，缓解肠胃不适和痛经，和胃止腹痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜。
配方:在三茶匙绿茶或一袋红茶中加入两茶匙干茉莉，用开水冲泡。喝之前闻一闻它的香味，香味扑鼻。
适合所有人的春季保健茶:玫瑰花茶
玫瑰花茶性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的作用，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，缓解美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。
配方:干花瓣一茶匙用一杯开水冲泡，炖十分钟左右；可以加红糖或者蜂蜜喝。
适合所有人的春季保健茶:蒲公英茶
据《本草纲目》记载，蒲公英能清热解毒，解毒消肿。蒲公英是天然的利尿剂和消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血，而且大量的钾可以和钠一起调节体内的水盐平衡，使心率正常；富含蛋黄，可预防肝硬化，增强肝胆功能。春天容易上火，蒲公英可以缓解。
配方:浸泡时选择适量蒲公英，用开水冲泡。
适合所有人的春季保健茶:菊花茶
菊花茶不仅具有清肝明目的作用，还具有泻火排毒、清热消肿的作用，能有效排除体内毒素，增强抵抗力。春天是万物开始的时候，人体可能阳气过剩，喝点菊花茶降火也是不错的。菊花具有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用，尤其适合工作中近距离接触电脑的女生饮用。同时具有解毒强身、驱邪降火、祛风清热、利咽消肿、抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质、抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇、益气补血、润肤护发等功效。
配方:如果眼睛肿了，可以用棉花蘸菊花茶的茶汁敷在眼睛周围，很快就会消除。每天喝一杯菊花茶可以让眼睛疲劳的症状消退，对于恢复视力也是一个不错的选择。
适合所有人的春季保健茶:薄荷茶
春天来了，春天来了。喝薄荷茶是最近最值得推荐的提神方式。薄荷味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、柠檬烯等。有一定刺激性，哺乳期和妊娠期妇女儿童不宜使用。
配方:将薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，加盖15-20分钟，凉了再根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。
2.春天喝茶有很多好处。
1，降低中风风险
荷兰一项15年的研究发现，喝不加牛奶的红茶可以降低中风的风险。美国研究发现，红茶中5倍的茶多酚可以降低坏胆固醇11%，从而降低中风和心脏病的风险。茶多酚还能改善血管功能。
2.促进消化功能
绿茶(未加工)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还能阻止30%的脂肪吸收，具有减肥效果。薄荷茶可以促进消化，姜茶可以治愈恶心(尤其是妊娠反应)，茴香茶可以预防便秘、胀气和腹部绞痛。
3、大脑更加灵活
英国研究发现，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可以提高认知能力，喝两倍的红茶可以提高注意力。此外，每天饮用超过100毫升的茶(或咖啡)可使患神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)的风险降低34%。
4.降低患癌症的风险
茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂的含量是果蔬的8倍，可以阻止癌细胞的生长。台湾研究发现，每天1杯绿茶可以降低肺癌风险。此外，喝茶还可以减缓前列腺癌的进展，降低患胃癌的风险。
5、增强免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝5-6杯茶的人，免疫力、新陈代谢、皮肤健康都会明显提高。喝茶还有助于人体识别和对抗细菌和寄生虫。姜茶具有消炎、镇痛和刺激循环的作用，可缓解偏头痛。
6.治疗失眠和焦虑
红茶咖啡因含量高，最好不要在睡前喝。但是大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可以起到镇静作用，另外一种物质白杨素可以缓解焦虑，促进睡眠，治疗失眠。此外，薰衣草花茶可以缓解和放松。罗勒叶茶有镇静作用。