长夏时节谨防六大高危疾病
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长夏时节谨防六大高危疾病
浙江风俗长夏吃什么？
长夏是节日还是节气？
长夏时节谨防六大高危疾病
首先，在漫长的夏季谨防皮肤病
夏季温暖的天气有利于各种真菌和细菌的繁殖和生长。另外，夏天的人容易出汗，皮肤潮湿。如果不及时擦拭和保持干燥，真菌会侵入我们的皮肤，引起脚气。接触患有癣的人或动物以及公共用具会导致感染。最常见的脚气是脚气，也就是我们所说的“香港脚”。喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋不透气，脚的湿度和温度增加。脚气患者在夏天非常难受，因为除了脚趾间红肿、糜烂、起水泡外，还会发痒、有异味。另外，很多中青年男性在夏季容易感染体癣和花斑癣(汗斑)，与他们的排汗有很大关系。由于工作原因，很多人出汗后没有及时清洗，真菌在皮肤上大量繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等。，从而损伤皮肤。
保持皮肤清洁干燥是防治癣的基本要求。尽可能将日常用具分开，是预防癣感染的重要措施。注意个人卫生，保持皮肤干燥，夏天用爽身粉；勤洗澡，换内裤。男袜配皮鞋一定要棉质的，方便吸汗透气。不要用鞋子、袜子、毛巾；尽量避免在游泳池、健身房等场所赤脚行走。
第二，长夏季节预防红眼病。
长夏季节应注意预防流行性红眼病。该病潜伏期短，感染后24小时内发病。我感到眼睛剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感。如果得了红眼病，要预防感染，及时治疗。患者的洗擦物品要专用，尤其是集体场所，要做好各项隔离工作。预防红眼病的关键是在高温高湿的初夏，注意个人卫生和眼部护理，少去人员密集场所，避免接触传染源。
第三，在漫长的夏季当心头痛
夏季的高温、闷热天气、雷暴、强风及天气突变，常诱发或加重头痛。此外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都会诱发头痛。对付夏季头痛，不能过分依赖药物。我们可以通过调整饮食、补充水分、消暑降温、控制寒性食物、调节情绪、注意休息等方法保守治疗。
第四，长夏时节，小心脾胃受损
夏天很多人容易出现各种肠胃问题。一方面，夏季过后人体食欲自然变差，消化功能受天气影响。另一方面，由于人贪吃冷食，对胃有刺激作用，胃受到强低温刺激后，血管突然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能紊乱。很多老人、小孩、消化功能不良的人，夏天经常腹痛、胃炎。
从养生之道来说，长夏时节最好多吃些薄食，吃粥喝汤，既能解渴，消暑，又能滋补身体。此外，新鲜的蔬菜和水果可以补充足够的维生素、水分和无机盐。食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、番茄、黄瓜、绿豆等。，都有一定的解暑作用。从冰箱里拿出来的食物，最好不要急着吃，要在常温下吃一段时间，一次不能吃太多，特别是老人、小孩和慢性胃炎、消化不良的人。
五、长夏季节预防细菌性痢疾。
细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾志贺氏菌引起的最常见的肠道传染病，它不仅与苍蝇的繁殖有关，还与夏季气候适宜和人们在炎热天气下偏爱吃冷食引起的胃肠功能紊乱有关。
控制细菌性痢疾的关键是早发现、早治疗；其次，做好环境卫生、食品卫生和个人卫生，加强饮食和水源管理，消灭苍蝇，不吃凉性蔬菜、不洁果蔬，不吃变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。
六、长夏季节预防感冒。
夏天的感冒俗称“热感冒”。夏天很热。为了耗散体内的热能，人体表皮血管和汗腺的毛孔扩张，大量出汗。睡着后容易着凉，感冒。一般轻度感冒患者无发热和全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适等症状；严重者常出现高热，出汗后持续不退，并伴有头痛、沉重、精神不振、口干但不愿喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，部分患者可出现呕吐或腹泻。
感冒，病情较轻时适当吃点感冒药，一般两三天就能恢复。严重的暑热感冒可以用中药治疗。预防感冒，主要是锻炼身体，增强身体的抗病能力，使身体适应夏日的多变性。早晚要随着天气变化及时增减衣服。
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浙江风俗长夏吃什么？
即使在浙江，不同的城镇和地区在漫长的夏季也有不同的饮食习俗。
浙江丽水:长夏稻，长夏蛋。
“长夏不吃长夏米，脚都软了。”这是丽水流传的一句俗语。自古以来，丽水人一到长夏，就做长夏饭，长夏蛋。丽水的长夏稻有豌豆稻和蚕豆稻。大概，新鲜的时令豆都适合长夏米饭，是用电饭锅焖的。
浙江杭州:煮新秀和齐家茶。
杭州人每到长夏，都要做一顿新饭，准备水果蛋糕，在亲戚邻居之间互相敬茶。叫做“长夏吃七茶。”杭州还有两种特别的长夏米，一种是黑米(杭州人称之为长夏果儿)，一种是豌豆糯米(杭州人称之为咸豆糯米)。
浙江湖州:灰鸭蛋长夏米。
在湖州，夏天孩子们会去外婆家吃午饭。几乎每个奶奶家都会准备鱼、肉、咸鸭蛋招待孙子孙女。大米由新的蚕豆和豌豆制成，被称为长夏大米。咸鸭蛋当地叫灰鸭蛋，清明前用草、柴、灰腌制。
浙江嘉兴:野生稻
嘉兴人的长夏习俗是先吃茭白，而且正好在农历农忙季节之前。吃糯米(野生稻)相当于给农民增加了营养。还有吃“煮鸡蛋”“煮肉”的说法。“白炒肉”类似蒜末、白切肉。猪肉煮熟，切片，蘸酱油。“白蛋”又叫长夏蛋，嘉兴有句话叫“长夏吃一个蛋，力大万更”。
浙江金华:红枣和鸡蛋
在长夏的这一天，金华人要吃红枣和鸡蛋。先将红枣洗净，放入锅中煮至七八成熟，然后加入两个鸡蛋，根据个人口味加入红糖，再煮至鸡蛋荷包蛋。一碗美味的红枣鸡蛋就做好了。吃一口，别提有多甜了。
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长夏是节日还是节气？
长夏是节气，不是节日。这是24节气中夏季的第一个节气，标志着夏梦季节的正式开始。当太阳到达黄经45度时，就是长夏节气。斗指东南，次元长夏。万物生长至今，故名长夏。据史料记载，节气长夏确立于战国末期(公元前239年)。
二十四节气:长夏四月节。立一个词理解春天。夏天，假期。这个时候一切都是假的，大的。“天文学上，长夏说，告别春天是夏天的开始。在气温明显升高、酷暑来临、雷暴增多、农作物进入旺季的时候，人们习惯把长夏作为一个重要的节气。事实上，按照气候学的标准，日平均气温连续五天上升到22℃以上，就从夏季开始。长夏前后，中国只有福州-南岭一线以南的地区才是真正的“树暗夏长，阳台倒影入塘”。而东北、西北部分地区刚刚入春，全国大部分地区平均气温在18 ~ 20℃左右，正是“各种红紫争方菲”的仲春和晚春时节。在黄河中下游地区，长夏季节的候温大致接近气候学标准，该地区是二十四节气的起源。
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