春季喝哪些茶适合养生？

喝茶不仅是一种享受，也是一种养生之道。女性朋友也可以尝试各种花茶，不仅味道好，还能护肝防感冒。那么春天适合喝什么茶呢？

风是春天的一大特点，很多人会出现头晕、口干等风热症状。专家推荐，此时可以泡一杯菊花茶，不仅可以缓解风热症状，还有清热解毒的功效。

菊花味芳香，清凉舒适，辛、甘、苦，微寒。归肺经、肝经。目前市面上的菊花有两种:黄菊和白菊。宜用黄菊花疏散风热，可防风热感冒；白菊花适用于平肝、清肝、明目，可用于头痛、头晕等症。

泡菊花茶时，每次6克，制作方法是将菊花放入茶杯中，用开水冲泡，用温水浸泡10-15分钟。

但菊花茶性寒，脾胃虚寒者(吃生冷食物胃痛)、阳虚体质者(平时怕冷)不宜多饮。另外，菊花茶不要买太多，一次买100克就够了。买之前先喝了，以免因为保存不好而使花香褪色。

春天经常喝这些保健茶，可以预防感冒，保护肝脏。

1，太子参大枣陈皮茶:太子参15g，大枣5枚，陈皮3g。将太子参、大枣洗净，与陈皮一起放入砂锅中，加适量水，熬汤，去渣取汁泡茶。理气和胃的功效。

2、玫瑰茉莉花茶:玫瑰1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。将上述材料放入茶碗中，加入开水，加盖3-5分钟。有疏肝理气的功效。

3、薄荷茶:薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者放入茶碗中，加开水，盖盖5分钟，常饮，有清热、祛风解表之功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。

4.理气解郁茶:紫苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，一起放入茶碗中，加入开水，加盖5分钟，即可饮用。具有解表化湿、消食化积的功效，适用于胃肠不适、腹胀闷闷，或外感内滞、寒湿所致。

5、佛手茶:佛手6克，切碎，开水冲泡，盖10分钟，勤饮，有疏肝理气止痛之功效。适用于春季胃胀气、右胁不适、恶心。

四类人不宜喝茶养生

1、失眠、失眠的人不适合喝花茶，否则会引起更严重的睡眠障碍。

2.心动过速的人。

3.肾功能不好的人和肾衰竭患者。

4、孕妇，孕妇喝浓茶会引起胎动不安，甚至引起早产。

另外，慢性病患者喝茶要注意选择清淡的茶。

春天，皮肤容易干燥。喝茶是护肤的好方法。长期大量喝茶是不合适的。茶叶容易腐烂，产生有害物质，对身体不好。