有什么好方法可以淡化面部色斑？

面部的变化直接反映内脏是否健康，所以内在的滋养是关键。气血是否充足，决定了女性皮肤的好坏。

生完孩子后，脸颊上长了一个很讨厌的黄褐斑。我坚持每天喝一片维生素E，下午四点吃三颗红枣和两个核桃，每天用干枸杞和黄芪泡水。平时饮食也是少油少盐，比较清淡健康。

再加上日常注意防晒和皮肤补水，到现在一年了，斑点明显淡化了，情况改善了很多。相信坚持下去，皮肤会越来越好。