为什么身体健康对年轻人特别重要？二十几岁的人应该懂得养生吗？

身体健康在人生的任何阶段都非常重要。但是，要明白，一个人的身体也可以画出健康的曲线。20岁到30岁之间的年龄其实是体力旺盛期，15-20是成长期。成长时给“肥”就够了，但如果强，就要多方面结合。

养生只是一个开口。其实不是饮食和行为。这是人们每天都在做的事情。

我和朋友交流养生的时候，大部分人都不同意，认为我们的父母在我们小的时候没有给我们这个思想，那我们为什么要养生呢？

首先，要强调环境的作用，了解环境的产物。在好的环境里，人的生理和心理都比较健康；其次是食品卫生，现在很难真正做到这一点。

还是早点重视比较好，希望你能找到更适合自己的养生方法！