怎么解决因为白头发多而不想经常染发的问题？

多摄入蛋白质和维生素，多吃黑芝麻、核桃仁、葵花籽、动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可以加速黑色颗粒的合成，促进毛囊长出黑发。多按摩头皮。早晨起床后，睡前，用食指和中指在头皮上画一个小圈，每次按摩1 ~ 2分钟，每分钟来回揉30 ~ 40次，然后逐渐增加到5 ~ 10分钟。这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。这样，毛球内色素细胞的营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于黑色素的分泌和头发的变黑。