药浴对身体有什么影响？药浴可以治疗失眠吗？
1，药浴的功效
(1)促进睡眠
药浴有助于改善血液循环，放松身心，缓解身体疲劳，并使用药物安神，滋阴养血，有效促进睡眠。
促进睡眠的药浴配方:吴茱萸20g，米醋适量。从吴茱萸汤里取汁，放在盆里，加米醋，泡脚半小时。
(2)减脂减肥
药浴有助于活血化瘀，加速新陈代谢，促进体内脂肪燃烧，有助于有效减肥。
降脂减肥药浴处方:将荷叶切成细粉，加入清水，煮沸滤渣，全身沐浴，每日1次。
(3)美貌与黑发
药浴可以刺激身体局部，使气血通畅，达到美容的目的。此外，药浴还可以治疗皮肤病，补充皮肤水分，滋养皮肤，去除表皮坏死细胞，最终防止皮肤过早松弛和起皱。
养颜乌发药浴方子:取适量冬瓜瓤水煎沐浴，可美白肌肤。将火麻仁30克、花椒30克用清水浸泡一晚，然后煎煮去渣。取汁洗头可以乌发润燥。
(4)润肤止痒
药浴中使用的中药成分大多具有清热解毒、杀虫止痒、润肤祛燥的功效。药浴可以软化原本干燥粗糙的皮肤，止痒。
润肤止痒的药浴方子:菊花50克，绿茶30克，用400毫升左右的水浸泡20分钟，然后煎煮沐浴。
(5)促进消化
药浴可以帮助促进血液循环，加速胃肠蠕动，健脾助消化，促进排便等。一般药浴过程中会有排气，可以改善习惯性便秘。
促进消化的药浴方子:将生姜、艾叶各50克，加水煮沸100分钟，然后取药液约1000毫升，加盐30克溶解，再擦洗小腹，皮肤发红，每次20分钟，每日2次为宜。
(6)增强免疫力
免疫力是人体自身的防御机制，可以帮助消灭外来入侵细菌和病毒，降低患病风险。药浴有助于增强人体免疫力，修复和提高预防各种疾病的能力。
增强免疫力药浴方子:枸杞叶500克，用1000毫升水浸泡1小时，再煎煮沐浴，可延年益寿，防病保健。
2.如何预防失眠
(1)注意心理健康，开朗乐观，心胸开阔，知足常乐，适当保持“童心”，交替使用身体各部位，培养一种放松的爱好。
(2)睡前避免从事体育和娱乐活动，避免令人兴奋的情绪活动，观看紧张的电视，饮用浓茶和咖啡，吸烟，避免干扰夜间睡眠的生理因素，如饥饿和过度饱和的兴奋。
(3)床只是用来睡觉的。不要在床上工作和思考。
(4)生活要有规律。晚上按时睡觉，减少夜生活。如果你在床上睡不了20到30分钟，你应该起床，看一些无聊的书和报纸，然后在你累的时候上床睡觉。无论多晚睡觉，早上一定要准时起床，提高睡眠率。