足三里有惊人的效果。
足三里有惊人的疗效。足三里是人体最重要的穴位之一。适当按摩足三里有补益气血的作用，可以起到强身健体的作用。艾灸一般在这个穴位进行，对身体有好处。下面是关于足三里的惊人内容分享。
足三里的功效很神奇。1长期按摩足三里穴也能收获这些好处:
1，补中益气
这是按摩这个穴位的主要效果之一。足三里穴是土经穴，可以帮助调理脾胃，脾胃是气血生化之源。所以按摩这个穴位可以起到补中益气的作用。有句老话叫“灸足三里，不如吃老母鸡”，也是这个道理。
2、止泻作用
如果属于脾胃虚弱或虚寒引起的腹泻，那么可以尝试刺激足三里穴，止泻效果明显；但如果是痢疾或湿热引起的腹泻，单独按摩这个穴位效果并不理想，需要配合其他穴位。
3.促进食欲
这个穴位也是胃经的穴位，所以按摩它还可以帮助治疗胃病和胃经疾病，尤其是调理胃气，从而改善饮食不当、食欲不振等症状。
4、安神止痛
穴位所在的足阳明胃经可以治疗心理疾病，所以按摩它也可以起到很好的安神作用。此外，按摩足三里穴有助于缓解气滞、气虚、血虚、食积、胃虚、脾虚等引起的腹痛症状。
可见按摩足三里穴可以帮助我们解决各种健康问题。但它有一个前提，就是一定要找准位置，掌握正确的按摩方法，才能达到预期的目的。那么，如果想在家按摩足三里穴，应该如何选穴呢？
在家如何自己取穴位？教你正确的方法
第一步:保持双腿弯曲，先找到外膝眼。
第二步:清晰度强烈到外膝以下几乎四指宽。
第三步:拇指压在外膝下四指宽度与小腿中央骨头外侧的交叉处的骨头与肌肉之间的缝隙中。
找到合适的位置后，你可以尝试以下两种方式来照顾自己:
一、按摩:这个操作比较简单。平时有空可以按一键，强度要可以忍受。以按压揉捏至出现酸、麻、肿等位置为宜，1次，约5-10分钟。
二、艾灸:主要有艾炷灸和艾条两种。前者对操作要求严格，需要专业人员进行，避免烫伤；后者相对安全，在很多药店或者网上都能买到。方法是在一端点燃一根艾条，然后放在合适的距离，以皮肤保持发热不烫手为最佳距离，艾灸1次，约10-20分钟。
适当按压或针刺足三里穴，可以起到很多作用。详细介绍了足三里穴的定位和按压方法。有兴趣的朋友可以试试，相信会有意想不到的收获。
足三里功效惊人2 1。按摩足三里穴可以增强人体免疫力和抗病能力。可见按摩足三里穴可以强身健体，从而延缓衰老，有很大的保健作用。
2.按摩足三里有调理脾胃的作用。经常按摩足三里可以极大的调理脾胃，促进消化，让脾胃更加健康，所以脾胃虚弱的人可以经常按摩自己的足三里穴。
3、按摩足三里有元气的作用，足三里可以连接全身的各个角落，经常按摩足三里可以使全身的肌肉和骨骼活跃起来，所以可以经常按摩足三里，达到一定的保健效果。
足三里在古代医书中被记载为重要的健康穴位。中国古代名医孙思邈也说过，足三里有着重要的保健作用。艾灸是一种重要的医疗保健方式，尤其是30岁以上的中年人，阳气逐渐衰退。如果此时继续刺激足三里，坚持多年，人体健康必然受益。女性常灸足三里，永葆青春。男性常灸足三里，精力充沛，老年人常灸足三里会减少得病几率，延年益寿。
足三里是全身重要的健康穴位，通常在这个穴位进行艾灸，对身体有益。特别是对于30岁以后的中老年人，艾灸足三里有很多好处:女性经常艾灸足三里可以美容养颜，面色红润；男性经常艾灸足三里可以精力充沛；老年人经常用艾灸足三里来延年益寿。
足三里穴是足阳明胃经上的穴位，也是临床广泛使用的穴位之一。定位:小腿前外侧，小腿鼻下3寸(外侧膝眼)，胫骨前缘水平指。治疗效果主要如下:
1，强力保健:足三里穴是强力保健穴，经常按摩艾灸此穴，对延年益寿有很好的效果。
2、治疗与胃有关的疾病:如消化不良、打嗝、反酸、嗳气、呕吐、胃溃疡等。
3、中风后下肢瘫痪的治疗:中风患者下肢无力、不动、肢体麻木等。
4.治疗大肠、小肠相关疾病，如肠鸣、腹泻、便秘、痢疾、腹胀等。
5、其他疾病:如神经衰弱、痛经、产后虚弱、疲劳综合症、失眠等。
足三里的功效很神奇。3功能效果
燥脾燥湿，生胃气。
位置
在小腿外侧，小腿鼻下3英寸，在小腿鼻和界溪之间的线上。
仔细分析
浅层有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或分支。
疗法
1.胃痛、呕吐、打嗝、腹胀、腹痛、肠鸣音、消化不良、腹泻、便秘和痢疾。
2.咳喘、心悸气短、乳痈。
3.失眠，疯狂，头晕。
4.疲惫消瘦，浮肿。
5.膝盖疼，下肢瘫痪，脚气。
操作
直刺1~2寸。
临床应用
常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胱炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
配伍
具有滋补肝肾、润筋活络的作用，主要用于治疗足痿不愈。
配舒天、三阴交、肾俞、间行，具有调理肝脾、补益气血的作用，主治月经过多、心悸；
与曲池、丰隆、三阴交同用，有健脾化痰之功，主要用于眩晕；
与梁丘、祁门、内关、守经同用，有清血热、疏肝理气、宽胸益气之功，主治乳痈；
具有良好的止痛效果，用于胃大部切除术。
具有调理脾胃、祛湿化浊、疏肝利胆、清湿热的功能，主要用于治疗急性中毒性肝炎；
与中脘、内关配伍，具有和胃降逆、宽中益气之功，主治胃脘痛；
与脾俞、气海、肾俞同用，具有温阳散寒、调理脾胃之功，主治脾虚久泻。