老年人护理应该坚持哪些原则？

为老年人选择合适的保健方法，不仅可以延缓衰老，养老，还可以预防疾病。根据老年人保健的特点，具体保健原则如下。

1，顺其自然:人生活在大自然中，与大自然息息相关，人体也像一个小世界。自然界中的自然因素，如四季气候(冷、热、暖、凉四季气候)的变化，昼夜的交替，地理条件等，都与疾病的发生和健康长寿密切相关。在中国，历代善于养生的人都把顺应自然作为养生的首要原则。

2、调节身心:良好的精神状态可以提高人体健康，延缓衰老，不良的精神刺激容易导致疾病。中医经典医书《内经》说:“是以圣人无为，能为乐，欲为快，故生生不息，止于天地。”《魂枢》也说:“故贤者，必与情和而居，刚柔并济。若如此，不能避邪气，久坐。”指出善于拍照的人，往往保持乐观的兴趣，使自己轻松愉快，过着平静的生活，从而长寿安享晚年。

3.调节饮食:喂养是维持生命最基本的要素之一，是健康长寿的重要保障。调节饮食的原则包括合理的营养分配，良好的烹饪，饮食适度，清淡。由于老年人胃肠功能下降，应避免生冷、油腻、硬硬、刺激性食物。此外，在充分注意饮食调节的情况下，老年人还可以辅以药膳，增强脏腑功能，排除体内毒素，以强身健体，延缓衰老。

4.谨慎起居:中医把“有规律的生活”作为享受生活、延缓衰老的重要养生方法之一。《秦寿与养老新书》中说:“凡人老了，精神疲惫，脑力衰竭，做什么都懒。也是因为气血的强弱。这是对老年人生活养生经验的总结。因此，老年人应保持合理的日常作息，保证良好的睡眠，保持家中整洁和空气清新。

5.保健运动:适当的保健运动可以促进气血运行，增强脏腑功能，祛病强身，延缓衰老。需要注意的是，老年人的保健运动要循序渐进，不可急于求成，更不可死板用力，尤其是老年疾病患者。

6、服用药物:进入老年后，适当辅助药物进行调养，可收到抗衰老、抗衰老、延年益寿的效果。从古到今在服用药物进行保健方面有大量的经验和许多行之有效的方法，可供借鉴。