女人肝火旺吃什么水果？13种水果能有效降肝火。
2、橄榄:我们知道橄榄的果肉含有大量的钙，经常吃新鲜的橄榄对身体特别好。橄榄味甘酸，清热解毒，消食化滞化痰，润肺润喉。吃几颗橄榄对清肝有效。
3.柠檬:柠檬对保护肝脏有非常重要的作用，所以在肝火旺盛的时候可以多喝柠檬茶。柠檬含有丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白护肤品，柠檬是不可或缺的主角。喝一杯柠檬水不仅可以排出体内的有毒物质，还具有天然的美白作用，有助于消除脸上的雀斑，降火。
4.山楂:如果“吃火”的症状是因为吃了蛋白质含量高的食物，比如肉类，可以用山楂熬煮，加适量的糖食用。山楂是帮助消化的最好的朋友食物。就像一个清道夫，能迅速把各种食物转化成最容易被我们吸收的营养物质，把不利因素屏蔽掉。不仅对肉有效，对辣椒也有效。
5、苹果:苹果是水果之王，能润肺开胃，生活中可以经常喝一些苹果汁。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。所以在吃盐过量的时候，可以吃苹果来帮助消除。
6、西红柿:西红柿一年四季都可以看到，营养也很丰富。也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝‘去火’。
7、而且含有大量的维生素C，还能提高人体免疫力，预防口腔溃疡。
8.金桔:金桔味甘酸，能入肺、胃经。经常食用可以起到润肺、健胃消食、生津止渴的作用。金桔的吃法有很多。除了直接吃，还可以做成金橘饼。
9、乌梅:乌梅不仅能平肝降火，还能帮助脾胃消化，滋养肝脏。另外，酸梅是一种天然的润喉糖，能温和滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。当工作到很晚或感觉精神疲惫时，喝一杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管恢复活力。
10、杨桃:杨桃清热、利咽、生津、除烦。对上呼吸道炎症有较好疗效，可用于治疗口疮、牙痛、咽痛等上火症状。将杨桃洗净，横切成五角星形状，直接生吃，会有降火的效果。
11、西瓜:平时饮食中多吃西瓜，可以帮助人们清火退烧。西瓜里有很多水。当出现急性发热、口渴多汗、异常急躁等症状时，吃几个美味多汁、香甜可口的西瓜不会让你有这种感觉。所以，多吃西瓜是降火的最佳选择。
12、柚子:柚子有一种很特别的味道，酸甜微苦。食用后具有快速消除疲劳、清血降火、恢复体力的功效。柚子是一种集防病、保健、美容于一体的水果。女性可以经常吃保健品。
13、枇杷:枇杷性味甘、酸、平。具有润肺养胃、降气降火、止咳化痰的功效。既可生吃，又可制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、痰多咯血、胃热呕吐、烦渴、小便短赤。
14、草莓:从中医的角度来说，草莓可以去火，解暑，清热。春季人的肝火往往比较旺盛，春季吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好饭后吃。它们含有大量的果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。