惊蛰节气的民俗活动与养生方法
惊蛰节气的民俗活动
1，牺牲白虎
祭祀白虎的习俗据说是这样的。以前人们认为，刺日白虎会出来吃人，天上的雷也是白虎的吼声。所以为了确保平安，在惊魂日要举行祭祀，祈求上帝保佑不要让白虎出来害人。所谓白虎祭祀，是指用纸画的白虎进行祭祀。纸老虎一般是黄黑相间，嘴上画着一对獠牙。祭祀的时候需要用肥猪的血喂它，这样它吃了就不会伤人，然后把生猪肉放在纸老虎的嘴上，让它浑身都是油和水，不能张嘴跟人说是非。
2.击败恶棍
在惊魂日打小人有特殊的意义，据说效果也是最好的。因为他们吓一跳的时候，年轻人的力量还比较弱，不成气候，比较容易打起来。在小人成气候之前给予迎头痛击，可以起到打压小人，打击小人，让小人远离的作用。一般在岔路口、桥底、路边、山坡等阴暗的地方进行。据说这样的地方更有生气，更容易招惹鬼神，约束小人。
3.招募高尚的人
有贵人相助，自然行动顺畅，心情舒畅。每个人都希望有贵人相助，所以在惊魂期采取一些招贵人的措施是不错的选择。借助生肖之间的关系，摆放或佩戴与自己生肖相同六三倍的生肖饰品，有助于吸引贵人，帮助自己。干净整洁的环境是风水好的关键。所以，要想吸引贵人，就要时刻保持周围环境的清洁。
4.招桃花
需要桃花运的可以在3月6日至20日向东南方向放生。明末天台宗高僧胡艺大师说:“一杯水救不了车火，只能一人一杯，一杯接着一杯，水多了，车火不灭。”今天，有许多杀戮，他们分担了恶业。如果他们对三味水风景名胜区不仁慈，谁能扑灭？“由此可见，因为佛教，放生是培养慈悲心的好方法。放生有无量功德，能提升桃花。
5.幸运的财富
需要发财的朋友，可以在惊蛰期间的春运时节去西北旅游，吸收财气，有利于发财。如果想创业的朋友看好机会，那就赶紧行动吧，不要犹豫，因为这是一年中投资创业的最佳时机。已经在事业上取得成功的朋友，不要固步自封，而要利用这段时间，敢于创新，勇于发展，走出一条新路。
荆轲养生之道
阴虚体质的养生方法
这类人的体质表现为消瘦、手脚发热、口干、咽干、渴冷饮、经常烦躁、大便干燥、小便黄、皮肤干燥、视力模糊、头晕耳鸣、睡眠不好。
饮食调养:原则上要保阴藏阳，多吃滋阴补肾的食物，如芝麻、糯米、绿豆、甲鱼、海参、鲍鱼、鸭肉、百合、鸡蛋、蜂蜜、燕窝、银耳、豆腐、黑豆、甘蔗、梨、猪蹄、鹅等。有条件的人可以吃一些海参、甲鱼肉、蟹肉、银耳、公鸭等。，少吃干燥辛辣的食物。
阳虚体质的养生方法
这种人又白又胖，或者面色苍白，手脚温热，小便长，大便稀，怕冷，偏爱温暖。
饮食调养:多吃壮阳食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、栗子、虾、橄榄、萝卜等。，还吃肉苁蓉、巴戟天、杜仲、补骨脂、核桃肉、菟丝子、冬虫夏草等中药。
血瘀体质的养生方法
这种人的主要症状是血液循环缓慢，身体瘦弱。面色晦暗、口唇黝黑、皮肤干燥、眼睛黝黑者，多为血瘀体质者。
饮食调养:食用莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、桃仁、油菜、海带、黑豆等。能活血化瘀。经常喝少量的酒，多吃点醋，山楂粥、花生粥也不错，可以多吃点肉汤。
痰湿体质的养生方法
痰湿体质的人明显的特点是肥胖，腹部饱满柔软，面部皮肤多油腻，肌肉松弛，贪食，精神疲劳，体重重。
饮食调节:在食疗中，首先是放弃肥甘厚味，常吃清淡、性味温和的食物。多吃蔬菜水果，特别是一些具有健脾利湿、化瘀化痰作用的食物，如白萝卜、扁豆、白菜、蚕豆、洋葱、紫菜、海蜇、菱角、银杏、枇杷、大枣、薏米、红小豆等。戒酒，每餐不要暴饮暴食。避免暴饮暴食和进食过快。
令人震惊的节气健康食谱
黑米党参粥
党参、茯苓各15g，生姜5g，黑米100g，冰糖60g，水适量，煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养身的功效，适用于气虚、脾胃虚弱、精神萎靡、食欲不振、大便溏薄等患者。
山药玉米粥
山药粉15g，粳米100g，玉米粉15g。将粳米洗净，放入锅中煮粥，将玉米粉和山药粉同时放入冷水中溶解。粥好了，放入山药、玉米粉稍煮，有健脾益气的功效。
红枣粥
粳米250克，红枣60枚，水适量，* * *煮粥。红枣粥具有补中、养血安神的作用，适用于贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠患者。
菠菜猪肝汤
猪肝150克，菠菜50克，鲜菇50克，水发木耳25克，蒜、姜片、调料适量。在火上做饭。当油烧至中等程度时，爆香姜片和大蒜。加入香菇和木耳，加适量水烧开，加入猪肝搅拌，调味。倒入菠菜，煮沸。淋上香油即可食用。有养肝健脾的功效。
菠菜粥
食用菠菜粥准备:菠菜500克，粳米200克，猪油(油性食物)25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，水适量，煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、疏通肠胃的作用，适用于平时血虚肠燥引起的便秘，尤其适用于慢性便秘(老年人食用)、习惯性便秘(便秘者食用)、痔疮、便血、尿痛、高血压引起的头晕(血压者食用)。