小米粥是甲状腺结节的“头发”？如果要正常的A技能，少2个绿，多2个东西。
其中，甲状腺结节分为良性和恶性。统计显示，甲状腺结节患病率近18.6%，约有三分之一的甲状腺结节患者需要手术治疗。所以甲状腺结节的一些信息，只是大家需要了解和预防，才能避免这种“无形的威胁”。
甲状腺结节与饮食关系密切，很多甲状腺结节患者不敢吃这个吃那个，怕加重病情。甲状腺结节患者应多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物，适量补充一些脂肪更好，避免辛辣、油腻、刺激性强、不易消化的食物。另外，不要吃太多海鲜，少抽烟少喝酒。
那么我们每天经常吃的小米粥可以吃吗？小米粥是甲状腺结节的“头发”？
最近门诊有人咨询:甲状腺结节不能吃小米粥，因为小米粥会加重病情？原因是小米粥中含有较多的磷，会抑制甲状腺激素的合成，从而产生影响。
不知道从哪里听来的。完全是胡说八道。它没有任何权威性，在相关知识上也没有相关依据。甲状腺结节患者真正需要注意的是含碘食物。
碘摄入过多会引起甲状腺结节，碘摄入过少也会引起甲状腺结节。有些生活在山区、高原的人，大多是碘少造成的，而沿海城市的人，则是碘多造成的。所以在饮食方面，要检查自己的情况，对含碘食物做出判断。
想要正常A技能，少吃绿色，调整饮食:
1，菜花
菜花可能很多人不知道，但很多人都知道。它属于十字花科。虽然营养丰富，但甲状腺结节的人也不是不能少吃。因为菜花含有一定量的吲哚衍生物，会影响结节，引起肿胀，所以要少吃。
2.花椰菜
少吃西兰花，因为西兰花含有少量硫代葡萄糖苷，食用后可能引起甲状腺肿大。如果经常吃，这种概率会增加，所以要少吃。
在改善和预防甲状腺结节时，我们可以多做两件事，调整生活习惯:
1，多关注环境。
对于甲状腺结节来说，与环境密切相关。因为甲状腺内分泌天生敏感，一些环境因素对其有影响。比如空气和土地、饮食和水等有害物质进入甲状腺，引起甲状腺症状。所以去一些污染的地方，避免一些化学物质，意义重大。
2.多休息
不要用太多的体力。过度疲劳也会增加甲状腺的负担。时间长了，阻力也会降低。甲状腺不再处于平衡状态。再加上一些外界的刺激(环境或者细菌)，很容易出问题。所以多休息，劳逸结合是很重要的。另外，一定要保证健康的心情，保持良好的心态，这样可以改善和预防甲状腺疾病。