走路是一种“走”。想要健康自由的生活，找一双好鞋上路吧！

前阵子在南方演讲，来回送我去高铁站的朋友突然说:“你们台北人瘦了！”“咦？！我想知道他为什么会有这种感觉。

“因为你们台北人坐捷运，上下楼梯，然后从捷运站走一段路到目的地，不像我们到处开车或骑摩托车到门口，根本没有走路的机会。”想想吧。习惯于在东京或巴黎乘坐公共交通工具上下班的人似乎很苗条。近年来，除了上下班步行，以健康为目的的步行也成为一种潮流，甚至进阶到一种休闲或精神层面。

的确，行走可以是行走、漫游、流浪的休闲，也可以是从一个地方到另一个地方生存的创举。也可以是从养生到精神冥想的一种方式。宗教信徒通过沿街乞讨碗，甚至跪着敲门，变成暮鼓晨钟，唤醒世人。

自古以来，僧人就有一种修行，叫做“静行”，就是不断地行走，通过行走有意识地静下来，然后观察全身。自古以来，澳洲土著就在广袤的土地上穿行，编织着梦想之路，通过吟诵和吟唱梦想之歌，用脚下的土地找到自己的位置。

自从比利时的朋友巴特用电脑展示了他走了几十天的西班牙圣詹姆斯朝圣之旅后，圣詹姆斯就成了我的梦想之旅。这些年来，和朋友在台湾省四处游荡，漫游了台湾省内的步道，一些世界闻名的朝圣步道让我们彼此怀念。除了西班牙西北的圣詹姆斯路到圣詹姆斯大教堂，还有1000多公里的行程去日本四国的88座寺庙。

前几年我们真的是跑遍了路，但是因为时间原因，抽不出50多天。我们只去了前几个庙和后几个庙，算是一种完了吧！

在四国旅行主要是跟随平安时代的大师空海(又名弘法大师，唐代曾赴中国长安求学的博学僧人)的足迹。八十八座寺庙大致环绕四国岛，分布在四个县，所以分为四个道场。第一寺起于灵山寺，面向明门海峡，称为印心道场；高知县称为修行的道场；爱媛县是菩萨的道场；而最后几座寺庙都在香川县，被称为涅槃道场。始发站灵山寺，卖朝圣用的帽子，白衣服，白书包，拐杖。1000多公里的小道上，随时随地都是穿着全套衣服的人。