春夏秋冬有哪些节气？

春夏秋冬分别有1的节气。春季节气:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；2.夏季节气:长夏、小满、芒种、夏至日、小暑、大暑；3.秋天的节气:立秋、初三、白露、秋分、寒露、初霜；4.冬季节气:立冬、小雪、大雪、冬季至日、小寒、严寒。

节气是指二十四节气，是中国古代为指导农事而制定的补充历法，是中华民族劳动人民长期经验和智慧的结晶。二十四节气是指干历中的季节、物候、气候变化和特定的节日，反映太阳对地球的影响。

节气-雨

“雨”是立春后的第二个节气。古书《二十四节气》记载:“正月，水生于天，立春属木。然而，那些生了木头的人也必须有水，所以立春成功地下了雨。而东风若融，则散成雨。”此时日照时间和强度逐渐增加，气温迅速回升，霜期结束。形式上降雪少，降雨多，故名“雨”。所谓“东风解冻，却化为雨”，预示着暖春的来临。

俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长非常重要。而此时华北、西北、黄淮地区降水普遍偏少。如果早春雨水少，雨后及时灌溉对作物生长有利。

“雨”保健

进入“雨”季后，“春风吹在脸上，冰雪融化”的日子正向我们走来。在这样的日子里，很多人恨不得甩掉厚重的冬装，轻装上阵，但一不小心就会被各种季节频发的疾病所困扰。其实在雨水节气中，更应该注意饮食和作息的调整。

1.春天御寒

“雨”节气属于早春天气。乍暖还寒，昼夜温差变化较大。身体虚弱的人容易感冒。不要急着脱冬装，注意保暖防寒。多运动，户外深呼吸，多晒晒太阳。另外，在雨季，刚开始会下雨，很容易出现关节疼痛，尤其是肩关节和腰关节疼痛。注意保暖。

2.有规律的生活

雨季天气多变，容易引起人的情绪波动，甚至影响人的身心健康，尤其是高血压、心脏病、哮喘患者。有必要采取积极的心理养生锻炼来维持情绪的稳定。这时候就要保证日常生活规律，劳逸结合。