山药、意大利米、芡实、枸杞子、小米可以一起煮粥吗？有什么作用？

可以恢复肾气，但是这个配伍有一些问题，效果不明显。有专门做养生粥的网店，比如朱晓千岁、周吉、谢记，都是专业配伍的。我推荐朱晓千岁，价格合理，味道也不错。希望能帮到你，希望亲手采纳。