吃什么水果可以止咳化痰?

1,梨

早期或慢性咳嗽痰多,可以吃梨。处于疾病初期或久咳多痰者,可吃些梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心,化痰降火……”。这是因为梨含有糖缀合物和单宁酸等成分。加入川贝母和冰糖蒸梨效果更好。

2.枇杷

因为枇杷含有苦杏仁甙,可以止咳化痰。枇杷果实制成的枇杷膏还有清凉退火、化痰止咳的功效。

3.橙

如果你咳嗽时喉咙痛,这是炎症性咳嗽。你不妨吃些橘子。橙子含有挥发油、柠檬烯等。,能促进呼吸道粘膜分泌物增加,有效解除支气管痉挛,有祛痰止咳作用。而且橘子中的橘皮含有维生素P,有消炎抗过敏的作用。

扩展数据:

虽然每个人咳嗽的原因不同,但是寒热也有区别,比如感冒咳嗽、热咳、干咳、慢性咳嗽。吃水果时要区分寒热:虚寒体质的人可以选择温性水果,如荔枝、桂圆、石榴、橙子等。吃水果可以化痰止咳,对缓解这种咳嗽有一定的作用。但如果想彻底根治咳嗽,还是要吃药,还要注意患者的饮食。

梨是止咳应用最广泛的水果,具有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,能改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人比很少吃梨的人患感冒的几率要小得多。每个梨含膳食纤维约10g,可满足每日膳食纤维需求量的40%。这些纤维可以帮助降低体内的胆固醇含量。

其实有很多方法可以做到。最常见的做法是用川贝母、冰糖或蜂蜜熬制,然后挖出核,加入冰糖和贝母粉蒸熟直接食用,止咳效果很好。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净切块,加冰糖炖水内服,会有很好的效果。

参考资料:

饮食新知:水果是药?这些水果可以止咳化痰-人民网