滋补乌鸡汤一天要喝几次。

一切都太迟了，而且你不可能每天都补上，更不用说一天喝三次。而且每次都不要喝太多，1-2一小碗就好。

虽然乌鸡汤的滋补作用很强，但是也不能吃太多，因为乌鸡汤含有丰富的蛋白质成分。如果一天吃多了，蛋白质不能完全消化吸收，反而会在胃里堆积，可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。

吃乌鸡汤没有严格的时间限制，但最好是早餐后喝乌鸡汤1小时。

一方面是因为经过一夜的营养消耗，身体需要补充大量的营养，早上喝乌鸡汤可以满足人体的营养需求；另一方面，由于早上人体的消化吸收功能较好，此时喝乌鸡汤可以更好地吸收其营养成分，使其营养价值更好地发挥作用。

扩展数据:

乌鸡汤的好处:

1，美女美女

乌鸡汤的营养价值非常丰富，有美容养颜的功效。只要每天坚持喝一碗乌骨鸡汤，就能滋养肌肤，让皮肤看起来更加光滑细腻，从而减少色斑。

2.抗衰老和抗癌

乌骨鸡营养价值高，含有大量的硒和维生素a，具有抗衰老作用，能抑制恶性肿瘤细胞的生长。所以坚持喝乌鸡汤有防癌抗衰老的作用。另外，乌鸡是高蛋白低脂肪的食物，可以养生防病。

3、调理妇科病

女性朋友最适合服用乌鸡汤，可以辅助治疗妇科疾病。它含有大量的铁，能滋阴补血，能缓解缺铁性贫血和月经不调。乌鸡中还有大量的dha，可以提高儿童智力，预防阿尔茨海默病，降低心肌梗塞和脑血栓的风险。

4.提高免疫力

乌骨鸡含有大量的蛋氨酸、维生素和赖氨酸。只要经常服用，可以调节人体生理机能，提高免疫力。

人民网-乌鸡汤四大功效教你三个健康乌鸡汤做法。