粗颗粒糊状物
营养玉米粉糊
营养玉米粉糊
材料:玉米粉、冬瓜、花生、瘦肉、红薯、鸡蛋、葱花。
做法:玉米粉加冷水(从碗中央倒水)搅拌至无疙瘩,然后倒入有开水的锅中,放入冬瓜、花生(把整个花生切碎)、瘦肉、红薯,撒上盐花,小火煮10~15分钟,再打一个荷包蛋或鸡蛋。
小贴士:将黄豆洗净炒至九成熟,倒入煮好的糊中片刻,增加香味;除了以上材料,还可以自由搭配,放一些土豆、南瓜、胡萝卜、猪肝、猪肾等。,但品种不宜太杂;可以拌一些榨菜,泡菜等。
营养玉米粉糊
材料:玉米粉、冬瓜、花生、瘦肉、红薯、鸡蛋、葱花。
做法:玉米粉加冷水(从碗中央倒水)搅拌至无疙瘩,然后倒入有开水的锅中,放入冬瓜、花生(把整个花生切碎)、瘦肉、红薯,撒上盐花,小火煮10~15分钟,再打一个荷包蛋或鸡蛋。
小贴士:将黄豆洗净炒至九成熟,倒入煮好的糊中片刻,增加香味;除了以上材料,还可以自由搭配,放一些土豆、南瓜、胡萝卜、猪肝、猪肾等。,但品种不宜太杂;可以拌一些榨菜,泡菜等。