按摩身体的哪些部位可以长寿？这六个部分是总结。

按摩是中医常用的方法，可以达到治病防病保健的效果。对身体的某些部位进行按摩，可以达到延年益寿的效果，那就来看看吧。

1，腋下

腋窝是血管、神经、淋巴丰富的部位，局部按摩可以促进全身血液循环。因为人在按摩的时候会笑，笑的时候可以让所有的器官都动起来，让所有的器官都得到足够的氧气和供氧，有利于大脑、心脏和肺部的正常运转。

2.脊柱

脊柱能滋养全身器官，是督脉在两条最大经脉中动脉的位置。通过研究发现，脊柱两侧的经络与内脏有着密切的联系。经常按摩脊柱，可以刺激经络通畅，促进全身气血循环，滋养全身各器官。

3.脚底

脚底有很多穴位，六经起止于脚上。此外，脚底还有许多周围神经，与心脏、大脑关系密切，与人体各部位器官联系密切。经常按摩脚趾，踩鹅卵石或热水泡脚可以促进血液循环，让远处的血液输送到全身和心脏，有助于调节阴阳平衡，预防各种疾病，达到延年益寿的效果。

4、胸

胸部摩擦可以增强抵抗力和免疫力。胸部胸腺在整个免疫系统中占主导地位，胸腺分泌的免疫活性物质可以监测突变细胞并及时将其消灭。此外，它还具有抗感染和抗病能力，延缓衰老。坚持用手掌上下揉搓胸部，每次按摩200下可以激活胸腺，从而达到防病健身的效果。

5、肚脐

肚脐上有一个神阙穴。把药贴在肚脐上，有助于治疗消化不良和心绞痛。按摩肚脐可以辅助治疗中风，达到延年益寿、祛病强身的效果。

6.眼睛

眼周皮肤非常脆弱，容易出现眼袋、黑眼圈或眼角纹。可以坚持使用眼霜，局部按摩，可以淡化皱纹，缓解眼部疲劳，有助于改善视力。

技巧

按摩时保持双手清洁温暖，修剪指甲，手指上不要戴任何装饰品，以免损伤皮肤。按摩时注意操作方向，顺着淋巴和血液回流的方向按摩。同时要注意顺序，把握力度。对于急性传染病，结核性关节炎，皮肤湿疹，肿瘤，传染性皮肤病，以及月经期和孕期都不能按摩，以免诱发意外。太饿太饱不能按摩，期间注意保暖。