你知道什么是滋补滋补食品,燃脂清肠,年轻化食品吗?
鲜虾豆腐类食物:根据自己的爱好,建议多放龙虾一只,水豆腐一块,姜蒜适量,木薯淀粉适量。做法:1。虾去皮,去虾线,开背,留头,留龙虾尾;将豆腐切成小块备用;2.姜蒜切碎;姜蒜煸炒,虾脑煸炒成虾油;虾仁油煸炒,锅中放水;3.水稍微对外开放,一会儿就好了。4.放入虾仁加盐~待虾仁褪色弯曲后,加入适量水淀粉勾芡出锅;5.撒上葱段;去吃吧。
松仁玉米调料:玉米、松子、胡萝卜、植物油、盐、糖、淀粉。做法:1,将玉米放入开水锅中煮至八成熟,沥干水分;2.小火加热锅至湿热,炒松子,微变金黄味;3.胡萝卜洗净,切成和玉米一样大小;4.在炉子上放一点油,加热。倒入胡萝卜,翻炒玉米粒。5.用小火,少量放少许水,加入适量盐和糖,翻炒均匀;6.用糯米粉把糯米打薄,撒上松子,再翻几遍。
豆豉焖排骨食材:排骨1 kg,黄豆150g,姜片,酱油,米酒,盐,葱姜各适量。做法:1。黄豆洗净,放一点酱油,沥干水,然后放高压锅里20分钟。2.排骨切一小块,水备用。3.锅中加油,放入姜片和蒜瓣,放入排骨,加入少许酱油米酒翻炒至香。肉上色后,倒入高压锅,用绿豆闷死。4.一起煨20分钟,加盐拌匀后再煮。
红烧猪蹄食品:猪蹄、干辣椒、姜片、蒜瓣、啤酒碎、米酒、酱油、耗油、米醋、白糖、桂皮、八角、花椒粒。做法:(1)猪蹄洗净切片,姜片去皮切片,辣椒片晾干备用。(2)将猪蹄放入有冷水的锅中,加入适量黄酒和姜片浸泡片刻,然后捞起,洗去泡沫。(3)锅中放入少量冷水,放入猪蹄,加入适量姜片、蒜瓣、啤酒末、生抽、酱油王、干辣椒、八角、花椒粒,加盖煮开。(4)转小火40分钟,炖至猪蹄酥烂,关火起锅。营养肥而不腻又好吃,厨白也能轻松held住。咸宜,年轻的和年老的!