冬天为什么不生气

冬天不想上火，就要从源头上解决。首先，你要知道那些情况会让我们生气。因为寒冷，人们很少运动，穿得很多，热量无法释放，就会导致上火。长时间不运动，会更冷，所以会渐渐喜欢在火堆旁取暖。同时，人们认为冬天吃各种进补食物可以有益于身体健康，所以综上所述，人会上火。

其实在南方，我觉得生气就跟长胖一样。闭上嘴，迈开腿，会有效果。首先你要克服感冒，多出去运动，回来后洗个澡。自然可以带走内火。运动后人不会太冷，所以不会热身，杜绝了这方面上火的概率。

最后，在饮食方面，尽量不吃进补食物，如牛羊肉、鸡汤、火锅等。，并尽量搭配苹果、橘子、香蕉、黄瓜、白菜、苦瓜等蔬果，也可搭配银耳汤等食物，以降火。