总是被蚊子盯上？可能是湿热体质惹的祸，中医教你四招对策。

一大群朋友出去郊游，大家都没事，偏偏你最容易被蚊子咬，身上总是挂满红豆冰？中医说，谨防湿热体质对吃喝啤酒的执念。建议避免一直被咬，从日常生活做起，调整体质，帮助改善。

经常被蚊子咬？体臭重、体温高、出汗多都是可能的原因。

谁最常被蚊子咬？王新妹博士说，出汗多、不爱洗澡、体臭重、体温高的人绝对是蚊子的最佳选择。这也是为什么人们经常发现孩子比成人更容易被蚊子叮咬，因为他们的新陈代谢特别快，体温也更高。

而经常出汗的汗腺发达的人，因为人体排出的汗液会在空气中挥发，在身体附近形成一股湿润温暖的气流，也会吸引蚊子；因此，出汗多、容易出汗的人更容易受到蚊子的攻击。此外，酒后体味的变化和体温的升高也会让人更容易招惹蚊子上门。

“红豆冰”很难消失是有原因的！湿热体质的代谢差和易感性是关键。

从中医观察，蚊子是非常喜欢湿热体质的人。王新妹博士指出，这种类型体质的朋友经常会出汗、口干、口臭、尿黄、体表温度高，属于新陈代谢差、容易便秘的一群人。

而且由于湿热体质的人新陈代谢差，体质敏感，一旦被蚊子叮咬，注入人体的唾液蛋白消散的非常慢，所以瘙痒往往会比普通人持续的时间越来越长。所以，不想一直受“红豆冰”之苦，主动改变湿热体质绝对是防止蚊虫纠缠的最佳选择！

改善湿热体质要做到这一点，四个健康秘诀+韩方清热祛湿饮来帮助调理。

至于湿热体质怎么改善？王新妹博士分享说，除了寻求专业中医的协助，在日常生活中牢记以下四个养生祛湿的小窍门也是帮助排除体内湿热、避免蚊子持续纠缠的自我保养的关键: