抽烟吃什么润肺？推荐一个健康饮食处方。

如果经常吸烟，如何保护肺部？吸烟对你的健康有害。这是很多人都知道的一个道理，但是对于一些男性来说，吸烟已经成为了一种习惯。吸烟的男性吃一些对肺有好处的食物是非常好的。下面我们就来看看这些食疗方法，可以起到很好的养肺作用。

润肺银耳汤

材料:银耳5克，冰糖50克。

做法:将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟。彻底暴露后，去除蒂和杂质。将银耳撕成碎片，放入干净的锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后文火1小时，再加入冰糖，直到银耳炖烂。银耳有很好的润肺作用，还能养胃生津，对止咳化痰有好处。对于经常吸烟的男性来说，吃这个食谱是个不错的选择，还能缓解精神疲劳。

香菇雪耳猪胰汤

材料:猪胰脏1条，瘦猪肉60g，香菇15g，银耳9g。

做法:香菇泡透后洗净。银耳泡好后，剪去黄头位置，再切成小花备用；猪胰腺和瘦猪肉洗净，切片备用；汤锅加入适量清水，放入香菇、银耳，大火烧开，转文火煮20分钟，放入猪胰脏、瘦猪肉，再次烧开，加入调味料即可饮用。本方中的食物具有滋阴润肺的作用，还可以生津止咳，对调理肺部的一些不适症状有一定的好处和作用，还可以起到保健和补充营养的作用。

关于抽烟吃什么润肺的问题，上面的食疗方法都可以试试，效果还是很好的。这些食疗方法有利于补充丰富的维生素和矿物质，还能滋阴润燥。这些食疗方法可以在日常生活中尝试，效果很好，而且能润肺生津。