道家十四字养生论(下)

第四个字是“连”，由木、石、土三个字组成。

我先在这里解释一下。古人云:“读书须有心，一言以蔽之。”这个“连”字，由“木、石、土”配合而成，远不止一千块钱。可以说是人体护身符，可以避邪。经过深入的了解和实践，可以说是百毒难侵，赢得了百万黄金。

先看“连”字，由“火”和“东”两个字组成。“火”对应人体五脏为心，五脏为小肠。我们还可以根据它的热属性无限扩展，比如火为火星，火为火神，热为夏天，阳气为丙，火为丁火等等。“东”指木星，东指青龙，肝胆指甲木指乙木等等。

火生于木，古代有燧人钻木取火的神话传说。钻木取火含有炼的意思，百炼才能炼成钢！如果是我们自己的身体，用什么原料提炼出来的？

这个原料就是我们自己的肝胆“木”，肺和大肠“石”，脾胃“土”

人与人之间，人与自然之间都有互动。把这三种原料结合起来，用火锻造，就像在铁匠铺里锻铁一样。虽然精炼的话中没有包括人体水管理机制的“肾和光膀子”，但实际上隐含了“水”的存在。

学过中医的都知道阴阳五行学说，这是中医的基石。没有阴阳五行克制理论的指导，学好中医无疑是不可能的！木生火，火生土，土生金，金生水，水生木顺行循环。命有克，即木图科、土克水、水霍克、火金科、金克木五行相克制。当然，乘法会被忽略。看看中医基础理论就知道了。

但是，光知道是不够的，做到才是硬道理！炼的本意是采集类似能生火的木头的原料，用火来燃烧人体的肺(金)脾(土)。

肝胆木与肺大肠金，丹家称他为东方青龙与西方白虎，需要龙虎相拥，如铸剑。也就是说，剑要想锋利，是不是要先用火烧，烧到一定程度后敲打成型，再用火煨，也就是用冷水快速浸泡去渣宰，经过多重工序打磨，才能锋利，才能有最大的韧性和刚性。火太刚硬就容易断，这就炼了。除了用意念提炼，还需要用“土”承载“木石”共同作用。

地是我们的脾胃，是我们的思想，脾胃是我们的思想。后面会看到丹经里面，叫fesr？其实有两种土壤。让这两种土重叠在一起，使土壤更加丰富，从而滋养这块石头的肺金，也就是土生金(肺和大肠)，金生水(肾和膀胱)，这样心和意就可以一起运动了。这就是提炼，提炼，提炼。

我们的内脏会相互作用。比如肝脏，如果肝火比较旺，我们就让肝火慢慢降下来，一定要调肝。怎么调？金子是克木的。我们知道，一根木头如果不用，久而久之就会腐烂，就是一桶烂木头。如果把它雕琢成一些精美的饰品，不仅可以在世间使用，还可以延续下去，成为古董。

所以，炼就是调动肝、木、肺、脾的精微，使五行完整，相辅相成，乘与辱，同* * *烧，缺一不可。

所以我们修炼的第一步就是炼气。如果你的脾胃不好，你很难练好功夫。现代很多人乱吃海蛞蝓，想得太多，导致脾胃虚弱，意志不够坚定，对功夫的修炼是一种障碍，对悟道更是一种桎梏。

练养生的首要任务是打基础，打牢基础，打好基础，所以古人为什么说:

“大道告诉人先不要胡思乱想，胡思乱想不仅是徒劳的。”

这是什么意思？也就是说，在你思考了很多问题之后，你是不可能深入实践，达到很高的境界的。因此，我们应该坚持下去，摆脱我们的分析和思考。这是一种炼金术。如果我们真的想延长寿命，我们必须摆脱它。

所以我曾经给人讲课，说你来这里，不是把它当成任务，只是为了休息，为了好玩。按照“不分析、不追求、不控制、不恐惧、不开眼”的五大要求，一定会有惊喜。

所谓不分析，不要问他为什么，你身体里有各种感觉，都是正常现象。你在修行的时候，尤其是在运动的时候，不要去分析，因为深入之后，你的分析会阻碍你的意识。我们的名字叫申远，他将与你的上帝并肩作战。

第二，不追求，就不应该追求一个效果。这个道往往很奇怪。哪里奇怪了？

用心种花就不送，但无意种柳树。

世界上的事情就是这么奇怪。他只是来做你不想做的事。他来晚了或者连你努力追求的东西都没有。所以当你放下一切，他的东西就来了。这是他的秘密，也就是说，他不分析，不追求。

第三个不怕。我还没有给你带来自发的工作。到了一定的时候，如果你想动，甚至身体会倒下来打滚，甚至哭着跳，那么你说你不怕，就打滚跳，笑着别压抑自己。你的很多结会被打开，被去除，包括你的一些疾病，也会消失。

第四，不睁眼，闭眼养神更容易理解。

第五是不要控制(在家锻炼稍微控制一下)，不要压抑自己的情绪和动作，顺其自然就好...

看看一个“连”字包含了多少信息。

未完待续。

不辍学日122