详细解释24节气-惊吓

蛰是二十四节气中的第三个。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时，称为蛰。当你受到惊吓时，你会醒来，当你被蛰时，你会休眠。这个节气前后，气温迅速回升，春雷渐发。许多在寒冬冬眠的昆虫或动物被逐渐爆发的春雷惊醒，结束了它们的休眠生活，因此得名“惊蛰”。

《二十四节气》说:“二月节，万物震动，震动即打雷，故称惊雷。是一只逃跑的蟑螂。“晋代诗人陶渊明在一首诗中说:“春雨时，东隅始雷，众人皆潜伏，草木皆适。“事实上，昆虫听不到雷声。春天回来了，天气转暖是它们结束冬眠，“惊喜地跑开”的原因。根据一般气候规律，各地天气开始转暖，雨水越来越多，大部分地区进入春耕繁忙期。

一、惊吓期间如何养生？惊悸期间，人体的肝阳之气在逐渐上升，阴血相对不足。养生要顺应阳气之升，万物之始的特点，使人的精神、情志、气血如春天般通畅，充满活力。

因为春天对应的是肝脏，保健不当会伤肝。现代流行病学调查也证实，荆浙是肝病的高发季节。此外，如流感、脑膜炎、水痘、带状疱疹、流行性出血热等。在这个节气里都容易爆发流行病，所以我们应该预防这类疾病。中医早就提出了“春天要养肝”的说法。只有保持春季肝脏的生理功能，才能适应大自然的蓬勃变化。如果忽视了对肝脏的保护和滋养，肝功能出现异常，就容易出现上述疾病。