在家里用这种方式艾灸最有效。

中医是我们的传统医学,发展了几千年。中医的分类很多,包括艾灸、针灸、拔罐等等。中医不同的方法有不同的效果,其中艾灸是人们比较喜欢的一种,人们经常用它来养生,可以消除疲劳,调理身体,释放压力。

家庭艾灸应用应掌握六大原则。

艾灸大家都比较熟悉,可以做艾灸的地方也很多,但是很多人还是喜欢在家里做艾灸,比较方便,不受时间限制,但是在家里使用艾灸需要谨记一些注意事项和原则。下面就为大家简单介绍一下这六大原则吧!

1.艾灸的适应症主要是虚证(偏阳虚)、寒证、阴证。临床上,凡阴虚阳亢、邪气内阻、热毒过盛等病症,均应慎用或禁用艾灸。

2.选择质量好的艾绒。劣质艾绒僵硬不团聚。燃烧时火力猛烈,容易使患者产生灼痛感,甚至吸烟时石粒脱落灼伤皮肤。

3.环境要通风,避免艾烟太浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,尤其是哮喘患者,应慎用艾灸。

4.孕妇腹部及腰骶部不宜施灸;直接灸不适合五官、阴部、血管大的部位;头、胸、四肢皮肤薄,筋骨多,不可艾灸。

5.施灸时应及时调整灸火与皮肤的距离。有的患者局部感冒较重,第一次艾灸时对艾火的耐受性较强,往往会不自觉地将艾火贴近皮肤,导致皮肤灼痛。其实每次艾灸10-15分钟至皮肤变红为宜。

6.体质强、病情轻、病程短者,可艾灸1-2次;体质差、病情重、年龄大的患者可以艾灸几个月甚至1年以上。第一次艾灸时,每天1次;长期艾灸治疗,3次后改为2-3天1次。

随着社会的不断发展,人们越来越关注自身的健康。养生也是近年来人们热衷的事情。艾灸养生是很多人的选择。有些人喜欢自己在家用艾灸。这里要提醒大家的是,在家里做一定要小心,选择工具一定要慎重。