男人怕冷，可以煮什么汤？

中医把人的体质分为几种类型，体寒是其中一种。顾名思义，体寒就是身体会经常感到手脚冰凉，对人体健康也会有影响。所以中医建议寒性体质的朋友尽量调理。

当归炖鸡汤:

将鸡肉和当归一起放在水里炖。用大火炖半个小时，再用小火炖两个小时。肉烂了以后，如果经常喝汤吃肉，可以祛除身体的寒气，对改善手脚冰凉的问题有很大的帮助。

枣水:

红枣和红糖一起煮，再加入适量桂圆喝汤，尤其是女性月经后，对改善体寒体质有很大帮助。

牛肉汤:

牛肉本身含有多种对人体健康有益的微量元素。多吃牛肉对促进人体新陈代谢有很大的帮助。牛肉和生姜一起水煮，女性可以驱寒。

豆奶:

当然这不是传统的豆浆，但是这种豆浆有很多精致的制作方法，最适合寒性体质的人。可以把去核的红枣和核桃烤熟，加入芝麻，然后用黄豆做成豆浆，绝对健康养生。

糯米粥:

糯米最适合体寒的人。做糯米粥的时候，可以加一些桂圆、红枣之类的真品一起煮。在这里，我要提醒你，为了改善口感，如果要加糖，最好的选择是红糖。

当归鲫鱼汤:

鲫鱼处理，当归、枸杞子、姜片处理，当归切片，生姜切丝，所有材料一起放入料酒大火，小火煨半小时，加入姜丝和调料，即可出锅。不仅补气，还能催乳，促进乳房发育，适合寒性体质的女性常吃。

莲藕红豆炖牛肉汤；

红豆泡水后，莲藕加工切块，红枣去核。如果喜欢陈皮，也可以加点陈皮，然后一起放在主锅里。如果有个陶罐，汤会更好喝。根据剧的个人口味，添加适当的调味品。这种汤最大的特点之一就是清淡，非常健康。适合夏天体寒的人，健康人多吃会很有帮助。

其实对于寒凉的人来说，应该多吃一些能够补肾壮阳的食物，比如羊肉、猪肉、牛肉、鸡蛋等，这些食物对升阳都是很有帮助的。此外，他们应该多吃红色食物，如胡萝卜和梅干，不要吃太多虚幻的负面食物，如常见的热带水果。