孕妇怎么炖鱼胶？

孕妇吃阿胶主要是为了给孕妇和婴儿提供营养。其实一般都是和鸡肉、排骨、鸽子、猪肚、猪蹄等肉类一起炖，或者只是加一些辅料。选择一些适合孕妇炖汤的辅料，没必要专门煲汤。

另外，3-7个月的孕妇吃阿胶最合适。过了七个月，就要检查BB的大小了。如果太小，可以继续吃。如果太大，就不要吃了，不然会影响顺产。

1)鱼胶枣汤鱼胶15g 4-5颗红枣(去皮)，加适量水，炖2-3小时左右，加冰糖即可食用。此汤适用于气血双补，养颜美容，尤其适用于气血亏虚，调养失养，出现精神疲劳，皮肤暗沉，面部皱纹等症状者。

2)鱼胶锅骨头汤鱼胶15g，用猪骨或鸡骨，加适量水，煮几个小时，再加调料即可食用。此汤适合健脾养血，补肾填精。

3)薏米百合炖鱼胶15g，百合15g，薏米40g，猪肉50g。将材料洗净，将鱼胶、百合、大麦一起放入炖锅内，炖2-3个小时，再放入猪肉一起炖半小时左右，即可出锅。此汤具有美白、润肤、护肤的功效。

4)鱼胶排骨汤15-20g鱼胶，适量排骨，当归，党参，冬虫夏草，芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(煮好后放入芹菜)，调好盐即可食用。功效:健脑益智，补血益气，益心肾。健脾胃五脏，提高免疫力。

5)鱼胶糯米粥鱼胶15-20g，糯米，枸杞，橘饼(切丝)。将所有材料洗净，放入高压锅中煮熟，用冰糖调味。功效:美容养颜，健脾胃，补血养气。适合秋冬进补。产妇和孕妇吃滋补强身，恢复体质最好。

6)鱼胶20克，1猪蹄，木瓜，生姜炖猪蹄。把它们洗干净，放入平底锅中。加入适量的水，炖3-4小时。调味后上桌。功效:滋润面部，月子期间补身体，增奶还是不错的。

7)鱼胶五花肉汤鱼胶15-20g，五花肉适量。把猪肚和鱼胶一起放在炖锅里炖3个小时，调味就可以吃了。此汤适用于孕妇、产妇在坐月子时补身体，仅用于补血补气，效果良好。

8)鱼胶枸杞粥15g，枸杞15g，粳米50g，糖适量。将以上材料放入砂锅或炖锅中，加入500ml水，调自动停止煮沸，待米粒开花，汤汁粘稠时，停止焖5分钟，加入白糖。每天早晚温服，可长期服用。滋阴养肝益肾，益精明目。适用于糖尿病及头晕眼花、腰膝酸软、阳痿遗精等症。肝肾阴虚所致。

9)田鸡鱼胶炖枸杞30g，田鸡300g，鱼胶15g，猪腰肉1。枸杞洗净；青蛙取腿，去肉去骨；用开水软切鱼胶；猪里脊肉洗净切块；脱脂膜，切片。剥蒜头。将所有食材放入炖锅，加入适量开水，盖上炖锅，小火炖2小时，调味。适用于补气血、养颜美容。适用于气血不足、调养不佳、精神疲劳、皮肤暗沉、面部有皱纹的患者。

10)鱼胶炖鸡奶，鲜奶一瓶，吉利丁15g，鸡丝适量(鸡肉可省略)，姜两片。鱼胶要先用清水洗干净，一个鸡腿可以速冻，去皮去骨切丝。生姜用清水洗净后，去皮切块。将上述材料和鲜牛奶放入炖锅内，盖上锅盖，炖四小时，加盐调味，即可食用。这个炖肉滋润皮肤，滋养滋养皮肤，消除黑眼圈。长期吃这种炖肉，可以预防因肝肾不足而出现的黑眼圈症状。

11)鱼胶银耳莲子汤15g鱼胶、莲子、银耳。将以上材料清洗干净后，放入电饭锅中炖2-3小时，然后跳入冰糖中食用。此汤还具有生津润肺、补肾止咳、清热养胃、补中益气、强身健脑、提神活血的功效。女性经常食用可以起到嫩肤美容的效果。