50种粥的做法第一部分
大米80g，糯米20g，皮蛋2个，鸡胸肉100g，胡萝卜1小块，姜丝适量，盐1勺，食用油1勺，料酒1勺。
1，皮蛋切块，胡萝卜切丁，鸡丁用料酒腌制。
2.将大米和糯米洗净，放入电饭煲中。加水和一勺食用油，煮50分钟。
3.倒入鸡丁、皮蛋、姜丝、盐、胡萝卜丁，再煮十分钟。粥软糯糯！流畅顺滑！容易消化！老少皆宜！赶紧收藏起来！
紫薯银耳西米汤
紫薯半个，银耳一个，西米适量，红枣四枚，枸杞适量，椰浆适量。
1，紫薯切块，银耳泡发
2.将西米放入水中煮沸，煮约20分钟至透明。捞出凉水备用(西米如果不想分开煮也可以和紫薯红枣一起煮)。
3.将银耳加水煮沸，煮15分钟。加入紫薯和红枣，煮15分钟。
4.加入枸杞，煮2分钟。关火，倒入西米椰奶，搅拌均匀。喝一口你就会爱上它。
银耳红枣奶汤
银耳、红枣、枸杞、牛奶
1.红枣、枸杞洗净备用，银耳泡水后掰成小块。
2、银耳、红枣放入锅中，加入适量清水浸泡25分钟。
将牛奶倒入锅中，加入枸杞，煮5分钟，浓浓的奶香味！香甜醇厚！
水果冰粥
糯米10g，大米50g，冰糖适量，火龙果半个，香蕉半个，冬瓜半个，菠萝1/4，西瓜1。
1.将糯米和大米洗净，放入电饭煲中煮成粘稠的粥。(糯米和大米的比例为1: 5)加入冰糖搅拌。
2.将所有水果洗净，切成方块。取100g火龙果，榨汁。
3、将粥煮开，彻底凉透，密封后放入冰箱冷藏一个多小时，然后加入龙汁，将水果丁放在一起搅拌即可饮用！
泗洪健康粥
紫米50克，红豆30克，红花生20克，红枣6枚，水适量，红糖适量。
1.紫米、红豆、花生用清水洗净，红豆用清水浸泡半天左右，紫米用清水浸泡2小时以上，花生用清水浸泡20-30分钟。
2.然后将泡好的紫米、红豆、花生、红枣放入电饭煲中，加入适量的水，开始煮粥。煮粥的水量一般是粗粮的6-8倍。
3.煮一个半小时左右，打开锅盖，加入适量红糖，继续煮至糖融化。
4.煮出来的粥又香又糯，稠度刚刚好。紫米、红豆、花生软糯，微甜。不管是早餐还是晚餐，都挺好的。
莲子绿豆百合粥
绿豆三勺，糯米三勺，百合两勺，莲子两勺，枸杞适量，冰糖适量(勺子是我们吃饭用的勺子，是两个人的量。
1，准备食材，绿豆、百合、莲子、糯米用清水浸泡两个多小时。
2、锅中放水，水烧开后放入泡好的食材，大。
把火打开，然后关小。用锅铲搅拌，盖上锅盖，煮30分钟。将绿豆、莲子、百合煮至软烂，粥至稠。加入冰糖和枸杞再煮两分钟！
奶香红豆粥
红豆200g，丸子200g，清水一碗，牛奶少许，冰糖适量。(4-5人，人少，适当减少)
1.用清水冲洗红豆。
2.放入电饭煲，加一碗水，打开电源，开启煮粥功能，等待50分钟。
3.红豆汤煮好后，加入冰糖和适量牛奶。煮沸后，加入肉丸，煮熟。奶味红豆丸子会做，而且要熬夜！夏季脱脂攻略！！
虾粥
虾、青菜、鲜蘑菇、胡萝卜、酱油、料酒、姜末、黑胡椒。
1，虾头虾尾分离，虾尾去壳去虾线；
2.虾尾加入料酒、酱油、黑胡椒、姜末，搅拌均匀，腌制10分钟；
3.锅内放入食用油，虾头放入锅内，用低中火煎虾油，夹出；
4.倒入米饭，翻炒几下，加水煮至米饭沸腾；
5.加入胡萝卜丁和蘑菇，煮3分钟左右；
加入虾尾，再煮一分钟；
7.最后，加入蔬菜，盐，盖几分钟。
蔬菜粥
米饭适量，大白菜1充足，盐少许。
1.将大米洗净放入电饭煲中，加入适量的水。米水比可以控制在12: 1左右。
2.盖上锅盖，启动电饭煲的粥汤功能。
3.准备好自己喜欢的蔬菜，洗干净，用刀剁碎。
4.电饭煲煮粥程序结束前3分钟，打开电饭煲盖子，放入白菜，加入少许盐，搅拌均匀。大白菜放进锅里后不要盖。把它打开，把蔬菜煮到变色。如果你盖上锅盖，会导致蔬菜变黄。这个小技巧大家一定都知道。
放一碗在上面，晾到温热，喝起来很美，凉了也不难吃。有了这碗粥，早餐就不用准备咸菜了，好吃又健康。
火腿鸡蛋虾粥。
皮蛋1大虾，8只火腿，2片米饭和蔬菜(白菜和油菜
什么菜都行)
1，大米提前泡20-30分钟，皮蛋去壳切块成火腿。
件，大虾，去掉虾头和虾线(我的虾有点大，从中间切掉)
2.将姜片放入虾头翻炒出红油，然后依次加入火腿和虾肉，翻炒至变色后加入2碗水。烧开后，捞出虾头和姜片。
3.然后加入米饭，煮10分钟左右变稠。加入皮蛋，煮5-10分钟(直到你想要米饭的味道)。然后关火，倒一点香油。加入青菜，搅拌均匀。好吃到能舔到碗底！！
申思猪肚粥
大米、猪肚、铁棍山药、党参、茯苓、莲子。
1，生五花肉处理起来很麻烦，在市场上买熟五花肉就行了，山药去皮切成滚刀块，茯苓、党参、莲子洗净后用水浸泡，莲子去苦核。
2、电饭锅加足够的水，放一勺盐，半勺。
油，把洗好的米放入锅中煮粥。
3.锅里的水烧开5分钟后，盐和油已经融入米饭中。
将党参、茯苓、莲子放入锅中继续煮粥20分钟。
4.熬粥的同时，将五花肉切成条状，焯水焯一下，捞出备用。
5.将猪肚和切碎的山药加入已经煮好的稠米粥中，继续煮15分钟，一碗美味又滋补的申思猪肚汤就做好了。