太极球和健身球的区别

1，太极球为圆形，球形，由阴阳鱼图案两种颜色组成，分为实心球和空心球。根据人体小臂的大小和直径，为26 ~ 30厘米。双手或单手持球，以内外运动的形式实现螺旋缠绕和内外训练。

2.健身球是中国传统的健身保健器械之一。有石、钢、铜、玉、景泰蓝健身球。主要产于保定一带，又称王铁匠铁球。健身球之所以有利于强身健体，在于打球时手指和手掌的适度运动，调节了身体的经络。