保健有哪些黄金分割？
保健黄金分割定律1:动静定律
关于运动和休息的关系，一直有不同的看法。提倡运动养生的俗语有:“生命在于运动”、“生命在于脑动”、“动而不衰”；以静养生的论述有“静中养生”、“生命在于静”、“静中藏精者长寿”，此外还有“静中养心，动中养身”等说法。
权衡几种观点，各有依据和道理。
根据黄金分割定律，这里其实是有比例关系的。从辩证的角度和大量的观察可知，动静的关系应该是0.618的比值，大致是四转六静。这是保持健康的最好方法。
保健黄金分割法则2:养心之道
一个人只有在生理和心理上处于完全协调平衡的状态，才能称之为健康——即身心健康；而且两者相辅相成，心情好了，人体生理机能就会处于最佳状态，身体才会健康。如果身体一直处于最佳健康状态，心情通常很可能是好的；否则，就会适得其反。所以精神因素对健康影响很大，抗衰老占六，生理占四。这也符合0.618的黄金分割原则。可见养心的重要性。
保健黄金分割法则3:情绪调节
人是有感情的动物，有丰富的世俗欲望，这是人和其他动物最大的区别。就像任何事物都要一分为二一样，人类的进化也带来了不利的负面影响:因为情绪影响着人体内部生理功能的运行状态，控制和影响着人体的内分泌系统，从而决定了人体的免疫功能，而免疫功能直接影响着人体的健康和寿命。
所以我们每个人都要学会调节和平衡自己的情绪——通常心理平衡的程度是四分宣泄，六分忍耐，作为身体保持健康的最佳平衡点。
保健黄金分割定律4:健身与保健
也有许多黄金律在健身。
(1)短段与长段之比0.618或近似值称为“人体黄金分割点”的分界点，如肚脐以上与肚脐以下之比0.618: 1，肚脐为黄金分割点。
(2)手指宽长比0.618或与此值相似的矩形“人体黄金时刻”之一，如鼻翼宽、鼻根至下鼻点距离长的“人体黄金时刻”之一的鼻型。
(3)两条线段的比例关系为0.618或与此值相近的“人体黄金指数”，如外眼角距离与眼睛水平线宽度之比的“人体黄金指数”之一。
(4)人体表面上内角分别为36°、72°、72°的“人体金三角”，如两肩端点与头顶中心形成的“人体金三角”。
这些都是健身养生的重要参数。
黄金分割健康定律5:抗衰老的奥秘
抗衰老有生理抗衰老和心理抗衰老，哪个更重要？研究证明，生理抗衰是四，心理抗衰是六，也符合黄金分割定律。
中国有句话叫“人老了就老了”，在疾病中也能看出来。人的精神往往具有巨大的力量，有时甚至可以超越医学。这种现象需要进一步的科学研究，但我们不妨先这样做。
充分调动和合理协调心理和生理力量来延缓衰老，可以达到最佳的延年益寿效果。
健康黄金分割定律6:和谐的性生活
男女之间的性生活，如果能运用黄金分割法则，也能使性生活达到最大限度的满足。性生活一般可以分为两个阶段，即性的前奏和性交的两个阶段，所以应该是四点性交和六点性交的前奏。比如性生活的全过程是半小时，性爱的前奏时间是18分钟，性交是12分钟。
这种性生活可能是最和谐、最甜蜜、最有激情的，双方都能达到高潮。当然，也有人认为性生活就像开车一样。车热总是好的。至于能不能开到200，跟车没关系。前戏也一样。不过专家还是建议，前戏和性交就像一口气一口气。你觉得只剩一口气还是只剩一口气会感觉好吗？
健康黄金分割7:生命的奥秘
最神秘的巧合是我们生命中的DNA。每一个双螺旋结构都包含着黄金分割律，因为每一个螺旋结构都是由34埃长与21埃宽的比例组成的，它们的比例是1.6190476，非常接近黄金分割比例1.6180339。难怪有人推测黄金分割律是人类保健长寿的遗传密码。
其实和黄金分割有关的还有很多，我们只是选取了其中的一部分和大家分享。如果你估计穿衣服需要2分钟，那么躺在床上睁开眼睛的时间应该是3分钟(一个过程使用黄金分割律，第一、第二个事件的时间比应该是6: 4左右)。
以上是七大养生黄金分割法，希望对你有帮助。