为什么孙俪总是泡脚？

因为孙俪经常演大戏，有的冬天有的夏天，有的可能需要在大雨中，对身体非常不好。用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。同时，在水中加入中药还可以起到其他作用。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。

泡脚的好处

1，根据医学上的解释，我们人体的脚底下有很多穴位，用热水泡脚不仅可以加速我们的血液循环，还可以刺激这些穴位，使我们的人体达到保健的效果。一般来说，晚上9点泡脚比较合适，这是补肾的最佳时间。

2.泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，将血液输送到脚的末端，可以减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。

水的温度应该够热，但是不会烫，大概45摄氏度左右。在温水中加入2汤匙盐。盐有消炎、杀菌、通便的作用。

3.泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环。人体的脚底长期处于身体的底部，冬季微循环非常不足。泡脚有助于血液循环带走体内的废物，补充营养。

泡脚可以通过神经反射治疗疾病。可以根据病情调整足浴材料。每次可以泡脚半个小时。

4、泡脚时间不宜过长，以15至30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时快。时间过长，容易增加心脏负担。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，严重时甚至会晕倒。其中，心脑血管疾病患者和老年人尤其要注意。如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，立即躺在床上。

5.饭后半小时泡脚是不可取的。饭后，人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本应流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，吃饭1小时后最好洗脚。