每天应该喝多少茉莉花茶？喝茉莉花茶有什么注意事项？
1.可以每天喝茉莉花茶吗？
莫莉茶可以每天喝。
每天喝茉莉花茶有助于降血脂、抗氧化、防止衰老、帮助杀菌抗菌、增强机体免疫力。最重要的是，茉莉花茶是由绿茶制成的非发酵茶，保留了大量的营养成分，每天都可以喝。
2.每天喝多少合适？
茉莉花茶可以每天喝，但不代表可以喝多了。一般我们建议茉莉花茶一天不要超过15克，三次左右就可以了。需要注意的是，适量饮用茉莉花茶可以保持身体健康，但如果一次性饮用过多，容易造成缺钙、缺铁。
3.什么时候喝酒不合适？
每天喝茉莉花茶要注意避免三点，一是早上空腹，二是饭后，三是睡前。
1.早上空腹喝茉莉花茶对胃的刺激很大，容易稀释胃液，引起胃部不适；
2.饭后马上喝茉莉花茶，容易影响正常的食物消化。一般我们建议饭后1~2小时后喝茉莉花茶；
3.睡觉前喝吗？茉莉花茶容易引起中枢神经系统兴奋，影响正常睡眠质量。
4.谁不应该天天喝？
茉莉花茶虽好，但有几种人不适合喝，尤其是长期喝茉莉花茶的人:
1.便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘；
2.失眠患者不宜饮用茉莉花茶，以免大脑进一步兴奋，加重失眠；
3.缺铁性贫血、骨折或缺钙患者不宜饮用茉莉花茶，以免阻碍体内铁、钙的吸收，加重病情；
4.发热患者不宜喝茉莉花茶，以免体温进一步升高，而且会影响退热药物，不利于恢复；
5.患有胃肠疾病的人，如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等。，喝茉莉花茶容易加重病情。
5.喝茉莉花茶的注意事项
除了以上几点，每天喝茉莉花茶还要注意:
1.每天不要把茉莉花茶泡得太浓。茉莉花茶本身属于未发酵茶，刺激性强。如果浸泡过猛，会加重这种刺激，引起头痛等不适。
2.茉莉花茶不隔夜喝，隔夜茶营养成分流失发炎，蛋白质等物质容易滋生细菌；
3.茉莉花茶不宜寒凉，凉茶易致寒滞痰积。
6、茉莉花茶的搭配
1，茉莉+糖
主要功效:清热解毒，解郁化滞。
原料:茉莉花5克，糖适量。
做法:将茉莉花洗净备用，然后放入锅中加糖，加水约1500 ml煮沸，然后去渣取汁饮用。
2.茉莉+洛神花
主要功效:抗衰老抗衰老。
材料:茉莉花5朵，洛神花3克，绿茶4克。
做法:将茉莉花和洛神花一起放入开水中，然后与绿茶放入杯中，加入适量开水冲泡5分钟后饮用。
3、茉莉+薰衣草
主要功效:美白嫩肤。
材料:茉莉花5克，薰衣草3克。
做法:先用开水冲泡薰衣草；将茉莉花用开水浸泡30秒，然后将洗净的薰衣草和茉莉花一起放入杯中，加入适量开水浸泡5分钟后饮用。