如何做一个烤南瓜糯米杯

天气很热。不吹空调，真怀疑自己是不是在电烤箱里。我一点胃口都没有。很多时候我就是煮点米饭，然后把瓜切片蒸出来。我不需要所有的调料来上菜。但是，毫无疑问，它不会长久。今天我们就给冬瓜一个花式，让它更有营养，更有吸引力。那样一起服用，也有补气养血的功效。下面简单介绍一下它的制作步骤。

毛米，又名米源和江米。发酵大米含有蛋白质、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素凤凰、维生素含量超标的木薯淀粉等。，可用来煮粥、酿酒，常吃有滋补养生作用。发酵米具有益气健脾、健脾胃、益气止汗、治泻、安胎、解毒、治疮的作用。

冬瓜，别名南瓜、麦瓜、米瓜。冬瓜含有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、甲基纤维素、胡萝卜、维生素、维生素b2l、维生素b22、维生素C、维生素b3。冬瓜具有温中养血、消炎止痛、解毒杀虫的作用，可用于治疗脾胃虚寒、营养不良、肋神经炎、肺脓肿、痢疾、蛔虫病、腿部溃疡、烫伤、烧伤。

糯米南瓜杯

原料:冬瓜150g，糯米粉，巧克力粉，绿豆仁，白糖。

绿豆馅的制备:

1.绿豆去皮，高压锅煮五分钟；

2.担心煮豆子；

3.锅里加点油(一般是动物油)，放入煮熟的绿豆仁和白糖，用小火煸炒至水干；

4、装完后放冰箱里备用。

糯米南瓜杯的研制

1.冬瓜煮熟捣碎，按1: 1的比例加入粘米粉，搅拌面团(不用手摸就能揉好)；

2.加入巧克力粉和粘米粉合成小包；

3、将取一个南瓜汤圆(约30克)，压平，加入一小团绿豆馅；

4.将酿好的糯米卷成圆形，拿串在面糊上按8条直线；

5.取一点点可乐面糊，揉成倒三角锥形；

6.将锥形可乐果面糊放在冬瓜面糊上，放入铺有新鲜玉米叶的盘中；

7.水烧开后，上锅蒸五分钟，盛出即可。

以上是糯米南瓜杯的做法。想尝试特色美食，为什么不按照上面的流程自己做呢？也许长此以往你会被它迷住。另外，你可以把这种做法详细介绍给你的亲戚朋友，也有助于他们保持健康。本网在此祝大家身体健康。