5种补血益气汤

产后妈妈们补气血是非常有必要的。今天给大家介绍五款补血益气汤，希望各位妈妈美丽健康。

当归黄芪枸杞鸡汤

适用于妊娠贫血，当归养血，黄芪补气，能改善血虚引起的手脚冰凉，增强造血功能。如果新妈妈不喜欢油腻的味道，可以把鸡汤表面的油脂去掉再吃。

党参当归排骨汤

这种汤可以调理气血，适合孕妇喝，但感冒的孕妇最好不要喝。

三红堂

这个汤的食材很容易买到，方法简单，补血效果很好。还可以加入枸杞、红糖，做成“五红汤”。

海带莲藕排骨汤

海带含有丰富的碘和铁，能增加造血功能，提高母乳质量。莲藕含有丰富的矿物质，能健脾养胃，活血化瘀，清热产奶。产妇食用可以尽快排出体内瘀血，帮助消化，促进乳汁分泌，有利于新生儿喂养。但是莲藕性寒，不适合孕妇多吃。

三色补血汤

这汤是黄色、红色和白色的。好看又好吃。它还能丰富血液，温暖身体。