红豆薏米果茶的功效和作用是什么？

功效利尿、消肿、健脾胃、强心脏。可治湿痹，益胃消水肿，健脾益胃，长期服用。大麦红豆粥的作用主要是祛湿，可以祛除体内的湿气。非常适合夏天湿气重的人和体内。可以当饭吃，是祛湿健脾的佳品。其他的用来调理便秘，减肥，美白等等。

大麦红豆粥的功效与作用

祛湿健脾和胃

薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。

现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

萧中减肥

薏苡仁和红豆的“消肿”作用也很有意思。我们千万不能认为肿胀就是水肿。看看现在的人，十个人里至少有五六个是胖的，也是肿的，叫臃肿。

在中医看来，肥胖或者水肿，就是身体湿了。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物，可以把这些残留在人体内的水液排出去，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明，大麦红豆粥减肥效果很好，既能减肥，又不伤身体，尤其适合中老年人和肥胖者。

一把大麦和一把红豆。不需要按照严格的比例，一次抓一个，洗干净放入有水的锅里。煮熟后便是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。喝早餐或晚餐对瘦脸瘦腿很有效。但是，日常饮食要注意。如果喝大麦粥，吃大鱼大肉，高盐高热量的食物，自然看不到效果。