？中医养生的常见误区

一:不是年轻人的问题。

不要以为只是为了长寿，或者养生只是为了老年人。养生在于调和阴阳，循环气血，保障人体健康，提高心理调节能力。现代人压力大，越来越年轻化，所以对于任何年龄段的人来说，养生都是好的。

二:看，吃中药就好。

西医把人体看成一台机器。如果一个零件损坏了，它将被替换和修理。但身体和精神是视为一个整体的，阴阳并存，所以中医在治疗时往往会使身体恢复到阴阳平衡的状态，就治好了。所以预防中药更有效。调节的方式主要是内服和外敷，方法多样。

误区三:稍有不适就赶紧吃药。

“真是三分毒”，中医也不例外。经常吃药会降低身体自身免疫力。但是人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力，所以身体健康，增强自己的抵抗力非常重要。要知道有些中医是知道防患于未然的，也是可以自我调理的。健康养生网提醒:养生方法因人而异，切不可盲目尝试。