女生夏天被空调吹怎么预防空调病？

半岁的妞妞睡着的时候，一只眼睛微微睁着，吓坏了家里的大人。妞妞被奶奶带到武汉市中医院，确诊为面瘫。天气热，长时间吹空调、风扇的人多了，“口罩脸”也多了起来。病毒感染是导致面瘫的最常见因素。妞妞面瘫很可能和抵抗力下降有关，吹冷风也是重要诱因。

中医治疗面瘫主要是通过针灸舒经通络，配合滋养神经的药物。及时治疗能迅速缓解症状，延误可能造成永久性面部不协调。眼睛闭不正，嘴角歪斜，漱口漏液，这些都是面瘫的典型症状。有些病人伴有疼痛和味觉丧失。

夏天，预防面瘫，保持充足的睡眠非常重要。不管用风扇还是空调，都不要直接对着脸吹。汗流浃背地回家，不要马上洗澡。在治疗过程中，面瘫患者可以对着镜子练习皱眉、微笑、撅嘴等动作，有助于恢复。

如何预防空调病的入侵

1.尽可能利用自然风给房间降温。安装空调，配备负氧离子发生器等设备，改善室内空气。

2.连续使用空调时间不宜过长，冷气不宜直接吹在孩子身上。孩子的体温调节中枢还没有发育完全，长时间直接吹，风太大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引发疾病。

3.室内温度不能太低，室内外温差保持在5℃左右。

4.注意定时停用空调，打开门窗通风。

5.在空调房呆久了，到炎热的户外活动时，可以在阴凉处活动一会儿，作为过渡，让身体适应。

6.孩子出汗时不要直接吹冷风，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发烧、鼻塞、头晕等症状。孩子要尽量少吃冷饮，多喝凉开水。

7.家用空调的蒸发器和空气过滤器要定期清洗消毒。

如何避免空调病？

预防空调病，需要经常开窗通风，最好开1-3小时后再关。利用自然风降低室内温度更好，最好使用负离子发生器。室温最好设定在25-27摄氏度左右，房间

室内外温差不能超过7摄氏度，否则出汗后进入室内会增加体温调节中枢的负担，引起神经调节障碍；空调房要保持清洁卫生，最好半个月清洗一次空调过滤网。

网；不要把办公桌安排在冷风直吹的地方。如果长时间坐着，要适当加衣服，用毛巾盖住膝盖保护。下班回家后，洗个热水澡，按摩一下自己，然后适当运动一下。

增强自己的抵抗力。

谨防汽车空调病。

空调车司机也要注意预防空调病。使用汽车空调时，不要把温度设得太低，车内外温差最好在10摄氏度以内；不要在空调车内吸烟，否则要把空调通风控制开关转到“排气”；不要开着空调停车

睡在车里，车内通风差，发动机排出的一氧化碳漏进车内，会让人中毒；烈日下停放的汽车最好不要马上使用空调。他们应该打开窗户让热空气出去，然后在车内温度下降后关闭窗户。

窗户打开空调。夏天调节心情是健身的关键。

来源:“女孩睁着眼睛睡觉，吓到家人。医生:空调导致的面瘫”

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夏天如何避免空调病

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