乌贼的食用功效

李时珍称墨鱼为“血药”，是治疗妇女贫血、血虚闭经的良药。经常食用墨鱼，对于血虚引起月经失调的女性，如月经过多或月经过早，可以起到止血、调经、减少月经量的作用。腹泻、腰酸、尿频等女性。，多吃墨鱼也有好处。

2.滋阴

乌贼能补肾补血，养心通脉，最适合女性食用，尤其是乌贼卵。对精血亏损、头晕耳鸣、遗精早泄、身体虚弱的老年人大有裨益。

3.健脾胃

乌贼具有健脾利湿、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络的功效，可用于治疗水肿、胃痛、吞酸、贫血、头晕、湿痹、脚气、痔疮和妇女闭经。

4.保护肝脏

乌贼含有大量的牛磺酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。

扩展数据:

食用墨鱼的日常注意事项:

1，高血压、动脉硬化、肾炎、肾病综合征、肾衰竭、痛风、糖尿病、高血脂、泌尿系统疾病者慎吃；脾胃虚寒的人要少吃。

2、墨鱼和酸性汁、茄子，烹饪时应注意。

人民网-乌贼的营养实践食用乌贼的注意事项