老了吃保健品对身体好吗？

很多人都是通过吃保健品来补充身体健康，但是年纪大了，吃保健品真的对身体好吗？其实有一些好处，比如补充维生素，但其实保健品不是药品，没有那么大的作用。真正的保健，还不如在日常生活中多注意饮食，多积极运动。接下来我给大家详细讲解一下。1.对于老年人来说，吃保健品是有好处的。

保健品本身对老年人有好处，比如维生素补充剂。通过吃一些正规厂家的保健品，可以达到让人更健康的目的。毕竟保健品是厂家生产的。如果他们没有任何作用，早就应该倒闭了，不会发展到现在这么好。2.保健品不是药品，没有那么大的作用。

其实现在的市场上，保健品的作用基本都被夸大了。很多人甚至声称保健品可以包治百病，但其实保健品不是药品。它们只能为我们的身体提供一些保持健康的东西。至于能包治百病，肯定是有点夸张了。关于老年人保健品的选择，被骗的人很多，一定要慎重。选择保健品不如在日常生活中多注意饮食和积极运动。

现在的保健品都喜欢夸大宣传，最终导致很多老年人被骗。其实我们还不如通过保健品在日常生活中多吃水果蔬菜，同时积极运动增强抵抗力，比很多保健品有用的多。

总之，老了吃保健品有用。但其实很多保健品都是夸大其词的。保健品不是药品，不能包治百病。选择保健品不如选择在日常生活中注意饮食和积极运动，多吃水果蔬菜，可以增强我们的免疫力，让我们更健康。