洗冷水澡对身体好吗？

我过去很羡慕那些在冬天游泳的人。我看着它们就觉得很冷，但是它们不怕冷，抗冻性特别强。还有一些男性有洗冷水澡的习惯，尤其是冬天，一般人真的受不了。洗冷水澡对你的健康有很多好处。让我给你一一解释。

1，经常洗冷水澡可以增强身体对寒冷的适应能力。

经常洗冷水澡的人习惯于较凉爽的温度，所以他们更耐寒。这种人冬天不会觉得那么冷，特别抗冻。

2、经常洗冷水澡可以预防心血管疾病。

经常洗冷水澡对人体血管有很好的锻炼作用。当冷水淋湿身体时，血管会随着温度的降低而收缩，血液会流入体内。当血管恢复放松后，血液会再次流向体表。一次一根血管，可以预防心血管疾病的发生。

3、经常洗冷水澡可以锻炼人的意志

经常洗冷水澡可以使人的意志更加坚强。试想一下，如果冷水泼在身上，你的全身肯定会冷得发抖。如果你没有强大的意志力，那真的是无法忍受的。长时间洗冷水澡的人，一定会锻炼意志力。

4、经常洗冷水澡可以增强人的体质。

经常洗冷水澡可以锻炼人体皮肤的感温神经，促进血液循环，增强人的体质。经常洗冷水澡的人不容易感冒，可以避免扁桃体炎、鼻炎、支气管炎等疾病。

但是这个洗冷水澡的习惯一定要根据自己的身体状况来做，不能盲目跟风。有些高血压患者不适合洗冷水澡，因为冷水会刺激血管收缩，使血压升高。对冷过敏的人不适合洗冷水澡，否则只会加重病情。有关节炎的人也不适合洗冷水澡，否则关节炎会更严重。所以洗冷水澡一定要在身体允许的情况下进行，否则得不偿失。