滋补健康炖品

每种汤都有自己独特的功能。根据自己的体质和需求尝试不同的汤品，享受美食，呵护健康。

姜酒鸡汤(月婆汤)

姜酒鸡汤(月婆汤)是一种温宫散寒，促进恶露排出，增强抵抗力的汤。它以土鸡、枸杞、土鸡蛋、盐、白酒、生姜为原料。在烹饪过程中，将鸡肉翻炒，加盐调味，浇上白酒，具有显著的祛寒效果。加入鸡蛋，大火加水，水量要大。煮开后继续煮25分钟，汤汁如牛奶般诱人。哺乳期新妈妈要注意饮酒量，1茶匙低度葡萄酒就够了。

山药小米粥

山药小米粥是一种能促进肠胃蠕动、通便、补血、健脑的汤。它以山药、小米和水为原料。烹饪时，将山药洗净、去皮、切块。烧开水，放入小米煮5分钟，再放入山药，大火煮5分钟，转小火15分钟。端出来尝尝。

黄芪炖鸡汤

黄芪炖鸡汤是一种滋补养生汤。它以黄芪、枸杞、红枣、母鸡、生姜、盐、米酒为原料。烹饪时，将黄芪、枸杞、姜片洗净，装入过滤袋中。母鸡洗净焯水，切块，和红枣一起放锅里。加水，小火煨1小时，加盐和米酒调味。