脾胃是身体的重要组成部分。有哪些方法有助于保养脾胃？
自己检查一下，自己的脾胃还好吗？
小信号说明你的脾胃有大问题。在日常生活中，仔细观察肤色、五官、生活状况，也能看出脾胃问题。以下几个症状，说明你的脾胃功能差，不妨自己检查一下。
口臭，多半是胃火~
很多人经常有口臭等问题，会误以为是肝脏有问题。其实真正的原因来自于脾胃，停滞在胃肠道，或者胃火大肠火。
热证红鼻，脾虚白鼻~
鼻头发红说明脾胃有热证，特别能吃，但吃了容易饿，消化吸收不好，口苦黏腻。
鼻子是白色的，呈不自然的绿光，偶尔伴有腹痛。这种情况意味着气虚是由脾胃虚弱引起的。
鼻头发黄是胃肠道有食物堆积或脾胃功能不佳的表现。
发黄是脾胃有问题的征兆。
黄色为土，脾胃属土。大人小孩看黄首先要考虑脾胃问题，尤其是小孩要考虑脾胃郁结甚至营养不良。
睡觉流口水，脾虚湿盛~
脾开口，津液为唾液(或唾液为脾之津液)。
儿童或成人无意识地流口水，多因脾虚湿盛；如果伴有打呼噜、磨牙，就更要警惕了，脾虚湿盛更严重，或者有西医所说的“腺样体肥大”。
便秘可能是因为胃和其他脏器协调性不好~
“五脏六腑都是用来疏通的”，大便的通畅有赖于胃、肠、胆的协同作用。便秘可能是脏腑功能协同异常。
睡眠不好也和脾胃有关~
古语有云:“胃不和则不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会很差，出现入睡困难、醒来多梦等问题。
比如孩子晚上坐立不安，踢来踢去，晚上哭闹，多是肠胃不和，食积。要引起重视，就要减少饮食对胃肠道的负担或者尽快就医，通过药物和按摩来调节，或者严重的话要挑皮疹。
无缘无故发脾气，可能是你脾胃不太好吧~
孩子或大人无缘无故地爱上火，发脾气。可能是脾胃不太好。临床上很多孩子的脾胃得到调整，胃肠郁结消除，脾气会变得温顺乖巧可爱。
日常生活中什么最伤脾胃？
日常生活中对脾胃伤害最大的行为是什么？是虚邪，贼风，六邪，还是七情？
很多人猜不到的，其实是一些看似不经意的小习惯，其实一点点伤害着我们的脾胃健康。
脾胃怕生，怕寒，怕湿，怕冷，饮食不当，怕油腻，担心！