每天吃柚子有什么好处？

每天都可以吃。但是不能多吃。柚子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。每100g柚子含蛋白质0.7g，脂肪0.6g，热量57千卡。

柚子不仅营养价值高，还具有健胃润肺、补血、清肠通便的功效，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。此外，由于柚子含有糖皮质激素这种生理活性物质，可以降低血液粘度，减少血栓形成，所以对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。鲜柚肉因含有类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品。祖国医学还认为，柚子味甘酸，性寒，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，可治厌食、口淡、消化不良，帮助消化，化痰止渴，理气散结。

每天吃一片大花瓣(约50g)。

太苦的柚子不适合吃。

柚子性寒，虚寒之人不宜多食。

但是

如果一次性吃太多柚子，不仅会影响肝脏的排毒，还会引起其他不良反应，甚至中毒，包括头晕、恶心、心悸、心动过速、乏力、血压降低等症状。在服用抗过敏药物特非那定期间吃柚子或喝柚子汁尤其危险，会导致心律失常，严重时甚至会猝死。可与柚子相互作用的药物有很多，如钙拮抗剂如硝苯地平、维拉帕米、地尔硫卓，抗精神病药如氯氮平，胃肠药如西沙必利，免疫抑制剂如环孢素A，中枢兴奋剂如咖啡因。专家指出，在服用这些药物时，仅仅喝一杯柚子汁就可能引起上述影响。因此，医学专家提醒患者服药时不要吃柚子或喝柚子汁，尤其是老年患者，以防发生意外。