肺不好喝什么茶最好？

1，苏叶杏仁茶

材料:紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙甘草3g，生姜1片，大枣2枚。

做法:冷水浸泡半小时后煮沸。水烧开后，小火炖15分钟。不宜久煎。

功效:杏仁能润肺止咳、清肠，紫苏叶能燥气理气，桑叶能凉润肺，生姜能养胃驱寒。这种茶是养肺的健康饮品。

2.百合冬花饮料

材料:百合30 ~ 60g，款冬花10 ~ 15g，冰糖适量。

食材:将百合和冬花一起放入砂锅中，用清水浸泡一小时左右，然后用武火煮沸，再转小火焖20分钟，然后关火，待两种食材的汁液充分煎熟后再关火，再加入冰糖。

功效:适用于秋冬季咳嗽、咽干、痰少者，可作为支气管炎、哮喘的辅助治疗。

3.桂花茶

配料:桂花3克，65438+红茶0克或绿茶3克。

做法:用开水冲泡，加盖焖10分钟，随时可以饮用。

功效:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛。

4.橘子茶

材料:橘皮3克，绿茶5克。

做法:用开水冲泡后，放入砂锅中煮20分钟左右。你可以一天吃两次，早上一次，晚上一次。

功效:此茶用橘子行气化痰止咳。茶叶具有抗菌消炎的作用，用这两种口味配制，对咳嗽痰多、咳痰困难者疗效较好，适用于秋季咳嗽痰多、痰粘的症状。

秋天喝茶的好处

降低中风的风险

荷兰一项15年的研究发现，喝不加牛奶的红茶可以降低中风的风险。美国研究发现，红茶中5倍的茶多酚可以降低坏胆固醇11%，从而降低中风和心脏病的风险。茶多酚还能改善血管功能。

促进消化功能

绿茶(未加工)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还能阻止30%的脂肪吸收，具有减肥效果。薄荷茶可以促进消化，姜茶可以治愈恶心(尤其是妊娠反应)，茴香茶可以预防便秘、胀气和腹部绞痛。

大脑更加灵活

英国研究发现，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可以提高认知能力，喝两倍的红茶可以提高注意力。此外，每天饮用超过100毫升的茶(或咖啡)可使患神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)的风险降低34%。

降低癌症风险

茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂的含量是果蔬的8倍，可以阻止癌细胞的生长。研究发现，每天1杯绿茶可以降低患肺癌的风险。此外，喝茶还可以减缓前列腺癌的进展，降低患胃癌的风险。

增强免疫力

哈佛大学研究发现，每天喝5-6杯茶的人，免疫力、新陈代谢、皮肤健康都会明显提高。喝茶还有助于人体识别和对抗细菌和寄生虫。姜茶具有消炎、镇痛和刺激循环的作用，可缓解偏头痛。

秋季喝茶的注意事项

1，秋天喝什么茶？喝茶最好适量。切记贪多贪少。喝茶过多，体内水分过多，会加重心脏和肾脏的负担。浓茶会让大脑过于兴奋，心跳加速，导致尿频失眠。

2.秋天喝什么茶是最好的泡茶方式。要用开水使茶叶中的有益化学成分充分溢出。不过，喝温茶为宜。过热过烫的茶会对咽喉、食道和胃产生强烈刺激，甚至会引起某些器官的粘膜病变。

3.秋天喝什么茶？最好泡茶时间长，不喝冷茶。冲泡时间过长的茶叶有效成分会大大降低，有害微生物也会增多。凉茶对身体有副作用，比如寒凝、痰积。