皮肤过敏吃什么好？减肥法有效吗？

很多皮肤过敏都是饮食不当造成的，比如吃肉、奶、蛋等容易引起皮炎。所以这类食物的食用要合理搭配，可以多吃蔬菜、水果、谷物等纤维含量高的食物，不仅对身体有益，也不会担心皮肤过敏。

有些素食汤有利于治疗湿疹过敏，如绿豆海带粥，可以清热解毒，健脾补血。

可以吃绿豆百合粥，对治疗过敏也有效果。取适量绿豆放入水中煮至半熟，再用文火炖至熟，加些糖，也能起到清热解毒的作用，对治疗湿疹疾病也有效果。

可以多吃新鲜水果，如香蕉、苹果、梨等，少吃辛辣刺激的食物，如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等。这类食物会刺激皮肤，加重过敏症状。

多吃含豆类的食物，比如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中炖，然后加淀粉勾芡，加调料调味，煮熟成型后食用。